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皮肤抗衰别只看表面,有效应对四大元凶,才是关键!

 空谷幽兰80 2023-05-19 发布于广东
事实上,皮肤是人体最大的器官,总重量占体重的5%-15%,展开面积有1.5~2平方米。皮肤是人体与外部环境之间的第一个屏障,保护我们的身体以及所有重要器官免受环境侵害,并且有着多种功能。所以,皮肤的衰老和损伤所带来的危害往往不止于表面

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皮肤衰老的四大元凶

皮肤衰老是由内外因综合导致的。内因包括遗传变异、神经内分泌系统(如激素)变化、代谢异常等,外因则有太阳辐射、环境污染、烟草、营养摄入等因素[1]

虽然,随着年龄的增长内源性老化都会发生,但是外因会让皮肤加速衰老一个显而易见的事实是,和被衣服遮盖的皮肤相比,面部、颈部、手部等裸露在外的皮肤衰老速度更快,衰老程度更深。其中,由长期日照(紫外线)引起的光老化占到了90%所以说,紫外线(光老化)是皮肤衰老的最大元凶

紫外线不仅会直接损伤皮肤细胞DNA,造成皱纹、黑色素沉淀等问题,还会导致活性氧(ROS)过度产生,造成皮肤细胞一系列的氧化应激损伤,进而刺激慢性炎症,加剧皮肤衰老。并且,氧化应激和慢性炎症还和皮肤衰老的另一大原因——糖化相关。
简言之,导致皮肤衰老的四大元凶——光(紫外线)、氧(活性氧)、糖(糖化)、炎(慢性炎症),会形成恶性循环,给皮肤细胞造成一系列的问题
· 皮肤细胞线粒体功能障碍
· 细胞DNA损伤
· 细胞间通讯障碍
· 皮肤细胞毒素代谢障碍
可见,应对皮肤抗衰,我们要做的不仅仅是“表面功夫”,除了做好防晒和选对护肤品,针对皮肤细胞的全面保护、修复、营养补充也是必不可少的。

02

NMN,修复皮肤光损伤

作为抗衰界的“全能型选手”,NMN对皮肤的保护和改善作用也已经得到了研究的证实。一项发表于2021年的研究发现,NMN和发酵乳杆菌TKSN041都能有效改善紫外线(UVB)照射引起的小鼠皮肤损伤,联合使用效果更佳[2]
紫外线中的UVA波长较长但能量较小,而UVB虽然波长较短但能量更大,会直接对DNA造成损伤,因此UVB成为目前应用最广泛的光老化模型。在经过UVB处理后,小鼠真皮层厚度明显变薄,表皮层厚度增加,胶原纤维束数量减少,皮下组织排列紊乱,边界不明显,并且皮肤出现了慢性炎症反应。
NMN和发酵乳杆菌TKSN041则使UVB小鼠的真皮层和表皮层厚度恢复正常,维持了正常的胶原纤维结构和数量,减少了肥大细胞的产生,并保持完整有组织的皮肤结构。

在抗氧化方面,NMN大大提高了小鼠血清抗氧化酶的活性,并改善了皮肤炎症。并且,在和“抗氧化之王”维生素C的对比中,NMN的抗氧化效果比维生素C高出了一大截。

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植物秘密,天然的“光保护剂”

植物由于生长在阳光下,为了避免紫外线的破坏,所以进化出了天然的光保护机制——可以产生和积累类胡萝卜素来对抗紫外线损伤
类胡萝卜素是一个由600多个成员组成的家族,能够吸收太阳光谱的各个部分,拥有强大的抗氧化功能,能够清除自由基,是天然的光保护剂[3]
人类虽然不能产生类胡萝卜素,但能够从饮食中积累类胡萝卜素[4]。从这个角度来说,美白防晒似乎就很简单了:多吃蔬菜水果。
然而,目前研究最多的是有色类胡萝卜素,比如番茄红素、β-胡萝卜素等,它们虽然能够保护皮肤免受光损伤,但同时还会带来一个难以忽视的问题——大量补充会使皮肤着色,使其发黄、发红。不少人会有这样的经验:经常大量吃西红柿、胡萝卜这类食物,皮肤会发黄。虽然一旦减少这类食物的摄取,肤色就会慢慢恢复正常,但对于有美白需求的人来说,实在不是一个好办法。
好消息是,科学研究发现了罕见的无色类胡萝卜素——八氢番茄红素和六氢番茄红素,它们可以吸收UVB和UVA抑制紫外线对皮肤的伤害,非但不会给皮肤“上色”,还有优秀的美白护肤效果。不仅如此,无色类胡萝卜素还参与抗氧化抗炎作用,有助于减少淋巴细胞中的DNA损伤预防光诱导的皮肤红斑[5]。无色类胡萝卜素可以说是兼具了防晒、美白、抗氧化、抗炎等多重功效。

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水晶番茄,皮肤抗衰多面手

无色类胡萝卜素(八氢番茄红素和六氢番茄红素)存在于很多食物中,比如哈密瓜、香蕉、胡萝卜、甜瓜、橙子、辣椒、西瓜、柠檬、柑橘、牛油果、桃子和各种番茄及其衍生物。但很多食物同时也含有大量有色类胡萝卜素,大量补充还是会面临同样的“皮肤着色”问题。

随着以色列科学家发现了一种特殊的番茄,这一难题得以破解。这是一种非转基因的天然番茄其提取物富含八氢番茄红素和六氢番茄红素,被命名为水晶番茄PhytoflORAL,由于卓越的美白功效又被称为白番茄,并经临床研究证实具有全方位的皮肤抗衰和美白效果。
一项以色列和西班牙的联合研究[4]发现:22名健康的女性志愿者每天服用水晶番茄(白番茄提取物)为主要原料的膳食补充剂,持续12周(84天)。

受试者在服用84天后表现出显著的光保护作用,并且不会出现如同有色类胡萝卜素那样的皮肤发黄、发红等着色现象。皮肤科医生给出的关于皮肤干燥、粗糙、柔软、均匀和质地的临床评分显示:55-95%的受试者的皮肤状态得到明显改善。

图:服用12周,皮肤状态明显改善
在参与者的主观评估问卷则显示:皮肤的光泽、均匀、水合作用、光滑、柔韧、弹性等均得到改善,她们的皮肤更能抵抗阳光伤害,明显更年轻,更健康。而且在整个过程中,耐受性良好,未出现皮肤相关的副作用。

亮点

水晶番茄(白番茄提取物),富含八氢番茄红素和六氢番茄红素,对光、氧、糖、炎造成的皮肤衰老和损伤都具有改善作用:
1. 减少紫外线损伤,抑制黑色素生成,减少色斑沉淀;
2. 强大的抗氧化能力,清除自由基;
3. 淡化和美白肤色;
4. 改善皮肤光泽、柔软、弹性;
5. 减少皮肤干燥和粗糙;
6. 抗炎功能。

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