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肩井穴是胆经上的穴位，也是胆经、三焦经和阳维脉的交会穴，三条经络都是阳穴，刺激此穴可以疏通３条经络，提升阳气。
此穴又名肩解穴，有疏导水液的功效，是治疗和缓解肩周炎及肩周疾病的大穴，也是治疗这类疾病必用之穴。《针灸大成》记载：肩井主中风，气塞涎上不语，气逆，妇人难产，堕胎后手足厥逆，针肩井立愈。头项痛，五劳七伤，臂痛，两手不得向头。若针深闷倒，急补足三里。在日常生活中，有一些人患有肩周炎，又称五十肩，中医认为，肩周炎引起的肩关节活动受限、疼痛，实际上是因寒湿导致经络受阻，气血运行受限造成的。所以叫肩凝。肩周炎属于自限性疾病，不经治疗，慢慢也会好，只是时间或长或短而已。如果出现这种症状，就可以刺激肩井穴，提升肩部阳气，调达水液，疏通相关经络，达到缓解症状的效果。另外，按摩肩井穴有利于提高性欲，肩井穴位于的肩膀之上，颈到肩端的中部位置，和子宫的收缩息息相关，所以，具有提高性欲望的功能。平时可以用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复十次之后换左手。同理用左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井穴，依然是重复十次。如此按摩不仅可以提高性欲望，还对肩周炎，眼睛疲劳也有疗效。刺激肩井穴的另外一种方法，最好是一边沐浴，一边按摩。因为要想提高性欲望，首先要提高体温。在日常生活中，很多女性患有怕冷症状，如果身体寒冷的话，性器官的血流缓慢，身体很难获得快感。刺激肩井穴就可以很好地缓解这些症状。肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势。具有疏导水液的功效。在临床上常用来治疗头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕、肩背痛、颈项痛、牙痛、乳痈、乳腺炎、肩周炎、肩软组织损伤、上肢痛、难产、半身不遂、胞衣不下、肺炎、扁桃体炎、瘫痪、四肢厥冷、中风不语、诸虚百损、性功能低下等病症。操作此穴时，可先以左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井穴，再以右手按揉左侧肩井穴，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳，每次3至5分钟。
按摩肩井穴位的按摩力度不要过重、过久，尤其有血压高或心脑血管疾病的人不可久按重按。此穴还可以炷灸3至5壮，或艾条灸5至10分钟。还可以采取温刮的方法，持扶阳罐温刮肩部，可将该部位的寒气、湿气排出体外，1周2次，每次3至5分钟左右。专业人士可直刺 0.3至0.5寸。特别提醒，此穴内部是肺尖，不可深刺；孕妇不能按摩肩井穴，很容易造成流产。
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