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腰间盘突出康复训练(跟练版),世界公认最有效的康复训练。今天的训练内容,主要针对那些腰间盘单纯的膨出和轻微突出的腰突朋友,刚开始训练时请放缓动作速度,减小动作幅度。在身体逐渐适应后再增加...
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腰间盘突出恢复训练方法,一招改善腰疼腰肌劳损没有治疗康复所以康复训练意义不大,需要调理康复后,可以做一些康复训练调理垂询关注我私信或加我ytmf60.
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