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导读摘要：农村老人说“早莫言梦，晚不乱思”，有道理吗？下面就来分析一下这句话，究竟有没有道理？ 睡眠作为人类来说，是一件非常重要的事情，是一种生理需要的，修养生息的，恢复旺盛精神状态的主要方式。 因此，睡眠质量与睡眠程度的深浅是密不可分的，越睡得深沉，睡眠的质量越高，越睡得肤浅，睡眠质量越差。 睡眠程度，与人的大脑指挥中心的神经元细胞，在睡眠的时候，活跃程度或休息程度有密切的关系。 大脑神经元细胞休息程度越高，人睡眠就越深沉，恢复身体状态就更加良好； 大脑神经元细胞休息程度越差，人睡眠的时候，神经元细胞活跃的程度越高，人就非常兴奋，翻来覆去，辗转反侧，冥冥之中就是越睡越新鲜。 当人晚上睡眠的时候，睡得不深的时候，大脑神经活跃程度非常高，在人未进入睡眠深沉的时候，由于一部分大脑神经细胞还没有停止下来，没有得到充分的休息。
这些活跃的大脑细胞在继续地工作运动，而另一些细胞停止工作，处于休息状态，导致大脑神经进行思维时候，出现异常现象，所产生的大脑思维，在大脑中的反映，人们通常叫做“梦”。 农村老人说“早莫言梦，晚不乱思”，有道理吗？下面就来看看究竟有没有道理？ 人的“梦”是大脑细胞在晚上睡觉的时候，一些大脑细胞没有休息，处于活跃运动状态时，所产生的一种“幻觉”。 这幻觉就是梦，在大脑中，由于非常多的记忆神经细胞处于休息状态，因此，大脑细胞所产生的梦，在记忆神经细胞中，记忆程度是非常短暂，非常容易消失的，不再重演的时候，是不能够让记忆神经细胞留下永久的信息。。 所以，人们在晚上所做的梦，在第二天早晨起来的时候，比较清晰，还能说出自己在晚上梦到的场面，所看到的一切，当时间越长的时候，这些梦在大脑中记忆神经细胞上，逐渐消失，使梦在记忆中模糊不清，也就说不出晚上所梦见的事情。 因为人的梦，由于在大脑半休息状态所产生的思维，是非常不完整不全面，逻辑性极其差，没有连贯性，是成破碎的小片段，一些零零碎碎的不成系统的信息，连接在一起，使梦变得稀奇古怪，非常荒唐。
农村俗话说“日有所思夜有所梦”，梦是大脑细胞在日常正常的工作状态，积累的一些信息，在睡梦中，很多神经细胞处于休息状态，导致活跃的神经细胞将这些信息，融合在一起再次思维。 由于非常多的信息片段缺失，便出现梦见的事情，与现实生活中是不相同的，但是，存在客观现实性。 因此，睡梦是非常稀奇古怪的，有的人在刀尖丛中，躺着睡觉，直至刺痛身体才被惊醒，才知道原来是在做梦； 有的人在睡梦中一直一个劲地奔跑，就是跑不过所有人，跑得气喘吁吁，喘得非常厉害，死去活来； 有的人梦见自己有三头六臂，成为一个怪物，非常可怕； 有的人梦见自己掉下水了，喝了非常多的脏水，拼命的游，也还是难于游不动，就是游不到岸边，就是得不到救助，等等。 这些梦，有少数是非常吉祥如意的，但为数不多，很少梦到，可是稀奇古怪，非常凶险害怕的怪梦，到是非常多的，都是非常不好的梦。 所以，农村老人说“早不言梦”，意思是说，早晨不要说梦，因此，绝大多数的梦，都是不吉利的梦，若是说出来，影响所有人的心情，并且每个人都把这个不吉利的梦，都会记得牢牢的，给人们增添了毫无意义的思想压力，即思想情绪。 因此，农村老人就限制和阻止人在早晨和上午说梦，到下午和晚上，家里的老人是可以让人说梦的，可惜这个时候，梦早就模糊不清了，已经淡化失去了记忆，说也说不出来了，所以，早晨能够说得清楚的恶梦，到下午以后已经消失得无影无踪。 若是早晨人们把晚上所做的恶梦说出来了，这梦就会在大脑记忆神经上打下深深的烙印，梦里的事情就被记住了，就不容易忘记。 那么，这恶梦将永远留在大脑的记忆里，不能消失，成为永久的伤痛，是完全没有必要的事情。 所以，农村老人说“早莫言梦”，是古人的智慧，是对人非常有积极意义的一句俗语，也就是这个道理。
老人说“梦有所思，夜有所想”，晚上睡觉的时候，特别是一些睡眠状态不好的人要注意，睡觉之前要保持平常心态，既不要悲伤，又不要激动，入睡前，大脑要保持安静，什么也不要去想，就能顺利地入睡，就会减少做梦。 否则，人睡眠的时候，胡思乱想，前五百年后五百年的乱想，轻微的就会做恶梦，严重的整夜失眠，睡不着觉。 多梦的人和失眠的人，晚上睡觉的时候，没有睡好，对身体健康是有非常大的影响，是身体健康出现问题，所造成的结果。 总而言之，农村老人说“早莫言梦，晚不乱思”，是一种古老的传统俗语，是非常有道理的，告诉我们，梦是虚无缥缈的，不是现实的，不要让一些不现实的梦，来影响我们的日常生活，妨碍我们的日常工作和思想情绪。 只要人们在晚上睡觉的时候不乱想，专心睡觉就会减少做梦的机会，即使做了一场恶梦，也不要说出来，让它自然过去而消失，不要重提，不让它记在心里，成为思想包袱，成为没有必要思想负担。 |
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