善用姜枣，胜过百药

《今年的顺时姜枣茶配方》

从立夏开始，已经喝了两周姜枣茶，您感受到身体的变化了吗？

读者留言

@海棠依旧

姜枣茶真好！最能感受到身体的变化，我已经喝了有三年了，过去时不时爱上火，一上火跟着就感冒，自从喝了姜枣茶，这些问题都没有了，睡眠也好，抵抗能力也强了，全家都受益了，有点小毛病就翻老师的书，感恩陈老师！

@飞

我是下巴长痘，一到生理期就长或者受凉也长，就下巴嘴周围长，喝姜枣茶真的管用，我记得第一次喝坚持了二个多月，后来二，三年都没长过，偶尔长一颗马上喝二天就好了。

@凤凰展翅

我跟陈老师学习两年了，夏天喝姜枣茶，多年的肠胃不适，大便溏稀，好多了，感恩遇见陈老师！

@宇

之前跟着老师喝姜枣茶的最明显的就是口腔溃疡明显少了，几乎不怎么长了，以前起的很频繁呢，就是前夏天容易长脚气也好了

@汇鑫

姜枣茶我去年也喝来着，我比较爱长溃疡，断断续续的喝，但是也有明显的效果。我后背上有三个扁平疣不突出的那种，只是颜色很深，后来颜色一点点变淡了。我啥药都没吃过抹过，琢磨着那阵子只喝过姜枣茶。扁平疣现在看都几乎看不见了。今年还得继续喝，估计还会有意外惊喜

@胡晓

喝了5天姜枣茶，最明显的变化就是只要睡着就睡得很熟，醒来又很清醒的，太舒服了。没有了之前睡醒后晕晕乎乎的感觉了。上一次有这种变化还是吴茱萸贴脚心感恩老师的良方

@刘效银

我每天早晨坚持喝姜枣茶，观察自己小腹比较凉，白带增多，这次加了7粒花椒，又担心上火就加了一点牛蒡，发现喝了一段时间后白带好多了，而且也没有上火，有空调的地方现在对我来说已经不可怕了，顺时养生真的太好了！

@静霖

跟大家分享一下我喝了几天老师的加味姜枣茶的感受，原来出去散步然后回家上楼感觉很沉重，而且气喘吁吁，昨天傍晚出去散步一小时，一直气息平稳，回家上楼也很轻松，这个加味姜枣茶真的非常好！

@艾莉

顺时粥和姜枣茶喝了快一周了，明显感觉身体有变化：全身紧致了，尤其肚子，感觉瘦了，其实是老师说的肉肉紧致了，感谢陈老师！

姜和枣，它们虽然是两样家常食物，但如果喝对了时间、喝对了方法，比药还好。

姜枣组合，看起来平常，却是源自医圣张仲景的经典《伤寒论》，书中共113个经方，其中竟有35个方，用到了姜枣。

为什么将近三分之一的方子中，都有姜枣呢？

主要是利用姜枣的搭配来健脾护胃、补中益气，提高人体的抗病能力和自愈能力。

比如“桂枝汤”，被尊为古今“群方之首”，“调理阴阳第一方”。总共五味药，其中两味是生姜和大枣。

医界流传，“桂枝汤加减治万病”。它的主要作用就是调节阴阳平衡，促进气血畅通。

张仲景的治病经方，加入姜枣是对其他药的辅佐。

我们平时没病时保健，就可以单独喝姜枣。

它们虽然是两样家常食物，但如果喝对了时间、喝对了方法，比药还好。

每年的立夏到三伏前，是我建议大家全家一起喝姜枣茶的时节。如果是脾胃虚寒、经常下巴长痘，或者长期待在空调房间的人，入伏后也可以继续喝。

今年是“伏火之年”，春天反复降温，夏季人体阳气不旺，姜枣茶要多喝一点，喝的时间也可以更长一些。

《“伏火之年”如何喝姜枣茶？》

（来源：《陈允斌24节气顺时饮食法》）