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第一：涌泉穴 涌泉穴位于足底中央，距离脚趾后缘约一横指宽度处，涌泉穴是全身气血的起点，刺激涌泉穴可以改善气血循环，增加体力和精力，有助于安神助眠，孩子睡觉好了，可以促进生长激素的分泌，进而帮助孩子长高个儿。建议家长每天睡前可用拇指给孩子按揉100次。 第二：命门穴 命门穴位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。可以让孩子趴下，用拇指按揉30次。可以补肾气，肾主骨，肾气旺盛才能促进骨骼生长。 第三：内八卦 内八卦位于手掌心，以掌心为圆心，从圆心到中指指根横纹的三分之二为半径，延虎口方向运，为逆运内八卦，顺虎口方向运，为顺运内八卦，各运50次，可以消食退热，强健脾胃。 家长们都学会了吗？关注我，为你带来更多长高知识。    |
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