张仲景挥笔，留下这首“千年睡方”！补阴敛阳，引阳入阴

今天，我想和你聊聊，黄连阿胶汤。

这张方子，是张仲景在《伤寒论》里，留下的千年睡方。

它对我们的祖先，是有功的。对千百年后的我们，同样有功。

它的功，就在于引阳入阴，就在于恢复我们的阴阳平衡，从而让睡眠，在该来的时候，乖乖地来。

黄连阿胶汤的基本组成是：黄连，黄芩，芍药，鸡子黄，阿胶。滋阴降火、除烦安神。主治少阴病阴虚火旺，心神不安。要点在于，舌红少苔，脉细数，口干咽燥，心中烦热，当然还有失眠。

说这些，有些过于学术味道了。我还是给你讲一段故事。你看过以后，就知道，这黄连阿胶汤，和你的生活有多近了。

有这么一个女子，失眠多年，能吃的药都吃了，到最后，她不是睡不着的问题，而是根本无法躺下。只要一躺下，立刻就心烦不已。别人的夜晚，安安静静。她的夜晚，总是火急火燎，虚烦万分。

同时，她还时常感觉腰酸、耳鸣、口中干渴，容易出汗。整个面部发红，如火升一般，脑袋眩晕。

被逼无奈，她决定用中药。她以前是不吃中药的，曾一直以为，中医药是骗人的东西。

刻诊，见患者舌红少苔，脉细数。

寻思片刻，医家斟酌一方。但见——

黄连，黄芩，白芍，上肉桂，甘草、龙骨、牡蛎，浮小麦，阿胶（烊化和服），鸡子黄。

令患者万万没有想到，服药当天晚上，此人竟然酣睡一夜，接近5个小时。她十分高兴，要求继续服药。到最后，此人睡眠几乎正常，夜里入睡五六个小时不成问题，心烦口渴、耳鸣腰酸之感也大大减轻。

现在，我们把上文用到的方药，简单分析一下。

浮小麦、牡蛎和龙骨去掉，再把肉桂去掉，那就是黄连阿胶汤的配伍了，这方子，是在黄连阿胶汤的基础上，加了几味药得来的。

那么，为什么用到黄连阿胶汤呢？直观一点看，因为患者符合方子的适应症，就是脉细数，舌红少苔，心中烦热、失眠，口干咽燥。

深刻一点理解，则是因为患者的失眠，源于少阴病阴虚火旺，心神不安。

怎么理解呢？少阴，简单理解为心和肾。中医经络里头，有手少阴心经和足少阴肾经，所以，提到少阴，我们就想到心和肾。

少阴病阴虚火旺，其实就是心肾阴虚火旺。对肾来说，是肾阴不足，无法上济心阴。对心来说，而是心阴严重亏虚，使得心火偏亢。心肾两脏阴虚，导致虚火灼于心神，于是，患者虚烦不眠。

阳气入阴，便为睡眠。阳气想要入阴，就好像让一个男人按时回家。前提 ，一定是有一个好媳妇，也就是阴要充足。阴虚了，没媳妇，那男人当然不爱回去了，阳气当然也就偏亢，往外跑了。

本方当中，龙骨、牡蛎、浮小麦，用于敛汗、镇静安神。

肉桂归加进去，用于引火归元。啥叫引火归元？打个比方：一堆篝火，火势太大了，火焰烧得太高。怎么才能让它收敛一点？方法之一，是在下面加一对柴火，压一压。这一压，火势降下来了。同样，肉桂用在这里，也是为了让火势下降，这就是引火归元。

这里呀，你别担心肉桂热性会伤阴。一来，因为用得少，二来，它还和其他药材配伍。其药性，早就被磨平了。

好了，接下来，咱们看黄连、黄芩、白芍、阿胶和鸡子黄。这是黄连阿胶汤了，我们要说的重点。

其中的黄连和阿胶，是君药。黄连，清心火。阿胶，滋补肾阴。两者配合，恰好滋阴降火，是治疗的主题。

黄芩，辅助黄连清心火。白芍，滋补阴血而敛阴。

最后，加一个鸡子黄。它上能清心火，下能滋肾阴。

你看，这么一来，患者心肾阴虚，虚火上亢的局面，就彻底改善了。

黄连阿胶汤是祖先留下的，用于滋阴降火，恢复阴阳平衡的方子。它好比一份锦囊妙计，留着我们在急需的时候，拆开来看一看，渡过难关。