你知道海马体吗？它的学习速度相当惊人，如果你能利用海马体学习，就能实现你学8小时等于别人学24小时，学的效率高。
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那么如何正确的利用海马体呢？
说是要学会如何使用海马体进行记忆。
睡前背书，睡前1小时全部拿来背书，海马体会将睡前看过的内容列为重点信息加工，在你睡觉的时候，海马体就在帮助你疯狂的背书。
录音听书，睡前15分钟听录音。睡着了还在加工记忆信息。
早上醒来回顾，花15分钟立马回忆昨晚背过的内容，让海马体对知识加工进入潜意识24小时自动背书。
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进入三大记忆状态，海马体产生相应元素
饥饿-LTP
在早饭前，午饭前，晚饭前三个饥饿点心无旁骛的背书20分钟的时候，你会发现激励效率很高。
走路-波
边背书边走动，海马体会产生一种波，背书加快。
寒冷-危机，让大脑在路感寒冷的地方背书可以提高记忆效率。
📝：八月
