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随着生活水平的提高，心脑血管疾病的发生率也逐渐增加，其原因与我们不良的饮食习惯，生活习惯，以及三高有着密切的关系。 石大爷今年63岁，晨起吃完早餐，刚要起身，一侧肢体突然不能活动，家属紧急拨打120急救电话，到医院后完善头颅CT检查，诊断急性脑梗塞，并进行了积极的治疗，病情才逐渐趋于平稳。
石大爷年轻的时候，经常和同事在一起吸烟喝酒，但现在已经戒烟戒酒有10多年了，平时也没有高血压，高血糖，高血脂，这次突发急性脑梗塞，家属很不理解，石大爷平时不吸烟不喝酒，也没有三高，怎么会突发脑梗害呢？ 在石大爷入院以后的检查报告单中，我们发现他的血同型半胱氨酸，这个指标高达25ummol/L（正常在15ummol/L以下）。 高同型半胱氨酸血症，是脑梗发生的独立危险因素。 脑梗塞是临床上比较常见的脑血管疾病，而且发病以后病情较重，致残率较高，预后较差，近些年来大量的研究发现，同型半胱氨酸水平升高，是引起脑梗塞的高危因素之一。 同型半胱氨酸，是人体细胞进行新陈代谢不可缺少的氨基酸，但由于人体不能自身合成同型半胱氨酸，只能通过食物来摄取， 而我们大多人的饮食习惯，是以肉食为主，蔬菜水果的摄入量严重不足，再加上油炸煎炒的烹调方式，使我们叶酸、维生素b6，维生素b12，摄入严重不足， 而这些因子是同型半胱氨酸代谢的辅助因子，一旦缺乏会导致我们体内同型半胱氨酸水平升高。 大量研究显示，人体内同型半胱氨酸水平升高以后，会使大量的脂肪成分向动脉内壁下沉积，从而引起动脉硬化等血管性疾病，而动脉硬化是引起脑梗塞的直接原因，所以说，同型半胱氨酸升高是引起脑梗塞的独立危险因素之一。 如何降低同型半胱氨酸，预防脑梗塞的发生？ 在我国高血压患者中，大约有3/4的人同时有同型半胱氨酸升高的情况。所以，高血压患者，平时要注意叶酸以及维生素b6，维生素b12的补充。 普通人群在体检中发现同型半胱氨酸升高，大部分指南和专家共识认为，同型半胱氨酸高于10就被认为是高同型半胱氨酸血症，也就是认为是叶酸缺乏了，需要补充叶酸。 叶酸大多存在于各种粗粮、蔬菜和水果中，比如大豆，绿豆，花生，油菜，生菜，空心菜，莴笋，菠菜，香菇，猕猴桃，香蕉，柿子等。 其次是口服叶酸片，适当的补充维生素b6和维生素b12，一般要求至少服用3年以上，才能有效的降低脑梗塞发生的风险。 所以，石大爷突发急性脑梗塞，与同型半胱氨酸水平升高有直接的关系，所以平时要预防脑梗塞的发生，饮食上要多吃一些蔬菜和水果，保持营养均衡，如果发现同型膀胱氨酸升高，要在医生的指导下，服用叶酸或者维生素b6、b12等。 |
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