|
🎋 【1000天阅读挑战赛】
时间：6月29日
进度：65/1000
分享者：青柠檬
分享书籍：《黄帝内经·素问》四气调神大论
作者：徐文兵与梁东对话
分享章节：第七章 生病是人生觉悟的过程
————————————
【重点摘抄】
🌱经文：
逆春气，则少阳不生，肝气内变；
逆夏气，则太阳不长，心气内洞；
逆秋气，则太阴不收，肺气焦满；
逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉。
🌱人一旦大病一场后，就会大彻大悟，开始对自己以前的所作所为有所忏悔，这是一个觉悟的过程。你把这些病了以后的人写的东西记录下来，对其他人来说其实是个警醒。
【感悟】
🌱现在是夏天，那就说说“逆夏气，则太阳不长，心气内洞”。违逆了夏长之气，太阳就不能盛长，导致心气内虚。
夏天，跟心脏对应，夏天天气热，人的心火此时最旺，而心跟小肠对应，它又叫手太阳小肠经。这里的“太阳”代指小肠。我们肚子里面有两个“太阳”，一是足太阳膀胱经、手太阳小肠经。
🌸“逆夏气”的一些表现：1．在夏天吃冰棍儿；2．在夏天吹空调；3．让自己憋屈，不去示爱，反而去发泄自己的仇恨；4．不及时补充自己体内的盐分；5．着凉。
老百姓经常说“心肠要热”，指的就是心和小肠。实际上，心肠热乎、软心肠的人不容易生病。而那些心肠很硬、很无情的人，实际上是他病了。心跟小肠硬的时候也就是凉的时候，心不跳动了就不会热了，小肠长肿瘤了就硬了。所以，健康的情况下，我们的心、小肠应该是火热的、温度很高的。小肠的温度高了，会给消化酶提供一个好的工作环境。小肠一热，就把那些营养物质都化掉了，进一步转化成我们身体需要的精血。相反，小肠变寒、冷，就是一个人往阴寒负面走的一个前兆，进而会抑郁。抑郁症的人也就是心冷了，拔凉拔凉的，对什么都提不上兴趣。所以，在夏天，鼓励的是“若有爱在外”要活得热烈一些，要去发散表达表现自己！
心气内洞：心气内虚，心漏气了。因为逆夏气，太阳不长，也就是小肠的温度不够，肠道的蠕动不通畅，进一步，邪气就会往身体里面走，由表及里，小肠跟心对应，小肠的里就是心，所以下一步会伤到心。心气内虚的现象有很多，夏天最常见的就是肚子着凉然后拉肚子。拉肚子也叫“洞泄”，身体上有个洞，不断往外漏。想到一句话“好汉架不住三泡稀”，平时体格再健壮的人，也能够被拉肚子轻松击倒。为什么？拉肚子不仅仅是有形的物质排出去，那些无形的能量也跟着被排出去了。所以，那些用减肥药的人，精气神会受到影响，表面看着瘦了，实际上没什么美感，比不上锻炼身体的那种美。节食减肥也是一个道理，程度比吃减肥药轻，吃的太少，久了身体会虚弱。这样子说吧，吃饭是一门的课程，吃多了不行，吃少了也不行，不高兴的时候吃饭更不行……好像说远了！回到前面，说的是心气内虚，心气漏了，如果心气总是往外漏，手掌上的劳宫穴也会有症状，手心直往外冒热气，手心出汗。手心出汗、盗汗都是心气漏的表现。心情心情，漏的多了，就没有心情了，那就啥也不想做了。那些气虚血虚的人就是这种症状，啥也不想干，懒洋洋的，实际上是病了！自从学医以后，就没发现几个健康的人，说我挑刺也行，健康的人真的很少……
🌱生病的时候很难受，简直就是在遭罪。所以，为了以后不要生病、遭罪，确实应该好好反省自己哪些思想言语行为导致的疾病，避免以后再犯同样的错误。小的疾病，其实是身体的反馈“你该注意了”。若不重视身体的反馈，真正到了大的疾病，再怎么反省也无力回天了。一个人总不生病，一旦生病那就是大病，因为一开始身体已经释放过某些信号，既然不在乎，那就不放出信号了。平时有点小感冒这里疼那里痛什么的，也就是身体的反馈，而没有了这些反馈，真正生病就是“病来如山倒”了。
【小贴士】
🌱夏季天气热，血液循环加快，情绪容易激动，烦躁不安，进一步就是出汗多。汗为心液，汗血同源，出汗多会伤心血消耗我们的阳气。夏天的重点是护心、养心，避免劳累过度、劳神过度、房劳过度。体力上不要过分劳累，体力活动控制在一定的程度，避免出汗太多。精神平和、内守，保持情绪稳定，每天想太多事情也会消耗我们的精神。有条件的话，最好睡个午觉（11—13点），小睡15—30分钟，睡午觉就是养心的好办法（养心殿），夏天的白天很漫长，睡一觉下午也会更精神。 🎋 【1000天阅读挑战赛】 时间：6月30日 进度：66/1000 分享者：青柠檬 分享书籍：《黄帝内经·素问》四气调神大论 作者：徐文兵与梁东对话 分享章节：第八章 “顺应四时”就得福 ———————————— 【重点摘抄】 🌱经文： 夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根，则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。 【感悟】 🌱夫四时阴阳者，万物之根本也：四季阴阳的变化，也就是寒热的交替，光照时间的延长、缩短，它的变化是我们身体跟着它走的那个阴阳平衡的根和本。在地球上生活的所有一切动物和植物，它的那种物质、力量，取决于四时阴阳的变化，物质是阴，力量是阳（看得见的有形物质就是阴）。换句话说，如果没有这种四季交替、更迭，它那种有赖于生存的根和本也就不存在了，那么附着在土地上所有一些美丽的事物都不存在了。 实际上说的是四季分明更利于植物动物的生长，作为天地的孩子的人，也是一个道理。我们可以想一想，那些太冷或是太热的地方根本不合适人居住。南北极太冷了，没法让人类生活、居住。而太热的地方比如赤道，也不适合人居住。世界上的物种，特别是人类，最优秀的、最发达的地区都在北纬、温带地区。这些地方四季分明，植物和动物丰富多样，人都是很聪明的，哪里有好吃的多就居住在哪里，所以，以植物和动物为食物的人类也会在这些地方聚集。 动物都知道夏天奔跑冬天到了要冬眠，何况是人！我们要顺应天地四季的变化，不要人为地把自己的生活变成没有了四季之分，不要白天不当成白天，黑夜也当成白天。如果说，一整天24小时都是白天，那么，人会觉得很累，夜晚就是应该睡觉、应该休息的时候。现在的暖气让冬天不寒冷，空调让夏天不炎热，冬天也吃夏天的蔬菜，因为有了大棚，这样的话，四季就不那么分明了，那么，万物的根本会被动摇了，首先表现出来就是物种逐渐的灭掉。要说宜居城市，很多人会想到四季如春的地方，如果是这样，这里的植物发育的时候长，怎么去孕育果实，怎么去结籽儿？现在看来未必好。每一个季节都有它的独特、美丽以及奥妙，春生夏长，秋收冬藏。如果只是一味得过夏天，那么人的阳气发散在外，这么没完没了，总会发散完的。春天的作用是生发、秋天的作用是收敛、冬天的作用是闭藏。所以，圣人春夏养阳，秋冬养阴。 🌸看着人们的生活是因为科技带来了很多的方便，有利也有弊。科技的方便实际上也给人带来了一些退化，比如，有了手机就很懒得记电话号码了，有了度娘，人们就误以为度娘的东西就是自己的了，有了GPS就没有地图了，有了交通工具就懒得走路了，有了外卖就懒得自己做饭了……人类对这些东西越来越依赖，结果就是我们的本能越来越退化，能成就一个社会的东西，也会害了这个社会，终究使这片土地的人会受到影响。成也萧何败也萧何！
|
