嗨，欢迎来到Yabini的小世界，一个缓解焦虑的驿站！吃饭的时候打开电视机想看点什么，看着荧幕上眼花缭乱的各种频道和综艺竟不知道应该如何选择。于是随意点开了一个节目，却全程没有心思关注里面的内容细节，索性关掉了。类似这样的现象还有发生在很多时刻，例如点外卖的时候选择很多却不知道点什么，纠结了好半天却点了老三样。各种App供娱乐选择，却不知道选哪一个消遣。这种现象却和以前背道而驰。记得小时候，会兴致冲冲地等待着每周一档的《快乐大本营》，会守在电视机前等待每周固定时间段播出的动漫，会在抢闹中发现游戏竟然可以这么好玩，会期待过年的热闹和年夜饭。反观现在选择太多了，各种为我们欲望创造需求的同质化综艺和唾手可得的美食，在物欲冲击的过程中不断拔高自己的选择要求，对既往的一切开始有了审美疲劳。仿佛众多选择下不断挑剔和麻木的品味让以往熟悉的一切没了滋味。选择一旦多就开始变得廉价，没了以前争抢的性质，也没有了期待的感觉。注意力被各种纷繁多样的选择所占据，很难静下心来专注。这个时代，专注和静心的确是一种难得的力量，也是一种对自我的挑战。作为一个非常需要独处的人，一旦太常置身于人群之中就会有一种力量被吸走的感觉。但是也发现在独处的过程中也会难免产生内耗，容易沉不下心来，注意力转而被各种看似各种好玩儿的事情所占据。这样久了之后经常有一种好像干了什么实际却不知道自己干了什么，就像打开电视却完全没有心思专注里面播出的内容，同时还在玩着手机，结果哪个都没顾到。有时候太多选择等于没有选择，有的只是被众多选择遮盖了双眼，恰巧听到一位博主的推荐便做了选择而已。换言之，只是在那个当下被创造的需求所引导了。应该要如何主动创造而不是被引导需求呢？我的经验是做对自己现阶段而言相匹配的选择。就像这个阶段要减肥，那么在选择食物的过程中就会选择相对而言健康的，而不是受诱惑驱使的。这个时候选择往往不会太多，范围一旦缩小了选择也就变得简单了。思考对现在的自己而言需要着重专注的事情，并以此为中心点出发，也是自我了解的一个过程。以现在的状态再回去做选择肯定也会不一样，因为以前和现在的自己的需求并不一致了。看到这么一句话——不断变化的不是外在环境，而是你自己的感知。难道提供的各种各样选择的大环境并不是造成审美疲劳的根本原因，而是这个背后的个体对于众多选择的感知造成了审美疲劳？偶然间看到这样的细节描述，不断变化的不是外部的环境，而是对于事物所产生的种种执念。于是便开始既要，又要... ...变化的根本是源于自己的内心深处对众多选择的执念，相应不专注、不确定感是副产物，让人难免浮躁，而不是众多选择本身。归根结底，创造与自己感知相匹配的心境，才是顺应看似在不断变化环境的关键。
2023年5月日更的第5天/#24
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