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感情中你过得是否开心幸福，关键看你是否讨厌自己？ 你觉得在一段感情里，你过得开不开心，幸不幸福，取决于什么呢？是你好不好看吗？是你有没有钱吗？ 我有一个新的角度，供你参考一下。我认为在一段关系中是否开心幸福，取决于自己的自爱程度。自爱程度越高，越容易获得开心幸福。 怎么去理解这个“自爱”程度呢？看你讨厌自己的程度。我猜，只有人类才需要去刻意强调自爱这件事。因为人类竟然会讨厌自己，会产生自厌心态。 当我们在讨厌自己的时候，就是在不断暗示自己，我是一个不好的人，我是一个讨人厌的人。在这种心态的加持下，就无法允许别人是爱自己的。 喜欢那些讨厌自己的人，是因为“讨厌自己”这个行为能让自己安心。 举个例子，我见过很多好看的女孩，总是在说自己不好看，不美。不了解的人会以为他们在凡尔赛，但实际上，这是自厌心态在作怪。 哪怕我很真诚地告诉她，你很好看。她也不信，也不愿意接受这一事实，甚至不允许我称赞她好看。 讽刺的是，她们还会觉得，那些批评她们身材不好，颜值不高的人，是为了她好。而会这么觉得，也仅仅只是因为，批评她们的人，跟她们自己一样，都那么讨厌自己。 所以我说，亲密关系中的幸福快乐，取决于自爱程度，越自爱，就越不讨厌自己，越能接纳和喜欢自己本来的样子。也就越能允许别人爱自己。 相反，越不自爱的人，就越讨厌自己。身边一旦有人向自己示好，反而会觉得恶心，甚至排斥对方的爱。逼迫对方变成讨厌自己的模样。 因为不自爱的人在潜意识当中会认为，讨厌自己才是正常的。我自己都如此讨厌我自己了，你还能喜欢我？虚伪，是假的。 比如像那种考试第二名还被指责不够努力的人，从小到大生活在被指责的环境中，如果突然遇到一个认可自己的人，反而还会觉得不适应。 因为在他们看来，被指责才是正常的相处模式，被认可反而会觉得不安心，不舒服。 慢慢就变得只喜欢跟那些讨厌自己的人相处，而跟讨厌自己的人相处，又会反过来进一步加强讨厌自己的心态。 最要命的是，这种讨厌自己的心态如果一直加强，在到达顶峰后，就会对爱情这件事，彻底失去信心。再也不会允许任何人跟自己建立亲密关系，封心锁爱。 有些小伙伴对于自爱这个行为，是有理解偏差的。以为自爱就是要变得自私自利，不管别人的感受。其实没有那么复杂，只要做到不讨厌自己就够了。 不一定非得很喜欢自己，很欣赏自己，有时候自己做得不够好，欣赏不起来也是正常的，但是讨厌自己就不对了。 举个例子，我跟女孩约会，因为太紧张了，总是不知道说什么，导致经常性冷场，我觉得特别的尴尬。 客观来说，这个事情我确实做得不好，把局面弄得很尴尬。这时候我觉得自己做得不够好，是正常的，因为符合事实，我也不可能欣赏自己。 但我不至于说，要讨厌自己。觉得自己没用，是个废物，聊天都聊不好。说白了，哪怕我干得很差劲，我也不会因此讨厌自己。 这是一种接纳，接纳事实的过程。接纳自己确实不会好好聊天，接纳自己确实不会搞气氛。接纳就意味着，虽然我不欣赏自己，但我也不会讨厌自己，我认为这也是一种自爱的方式。 自爱在感情中的作用是，告诉别人，你应该如何对待我。我聊天聊得不好，我也不讨厌自己，这相当于告诉对方，我不会因为这种事而否定自己，所以你也别否定我。 假如我一直跟别人道歉说，哎呀是我不好，没有把气氛搞起来。人家看到我都道歉了，也会默认是我的问题。 以后但凡气氛不好了，第一时间肯定是怪罪于我。甚至，出去玩的时候，也不会叫我了，因为我自己都讨厌我自己不会搞气氛了，人家能不讨厌你吗？ |
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