王阳明：困住人的，从来不是事情本身，而是情绪

当你被情绪所控的时候，可以读读王阳明的这句“此心不动，随机而动”，定能豁然开朗，从此身心自在，生活游刃有余！

王阳明的人生大起大落，挫折不断，特别是在龙场悟道前，在这样极端的环境中，他经历绝境，不但没有一蹶不振，而且不忘初衷，依然坚持学习和悟道。

后来，他带兵平乱，平定宁王之乱，在广西平定匪乱，就是靠这句心法：“此心不动，随机而动”。

遇到事情的时候，千万不要成为情绪的奴隶，不论是焦虑，恐惧，还是紧张，又或者是得意，骄傲，只有这颗心平静如水，才能拥有准确的判断能力。

有句话是这样说的：“胸有惊雷，而面如平湖者，可拜上将军也”。作为一个带兵之人，情绪的稳定，冷静思考是很重要的优秀品质。

因为你的意气用事，就会让千百万人白白牺牲，若是“此心妄动，随性而动”，就只能沦为情绪的奴隶，失去判断能力。

所谓的强者，就是能够战胜自己的人，战胜自己很重要的一个方面，就是指对自己情绪的调节和控制。

弱者易怒如虎，强者平静如水。

情绪就是我们心魔，你无法控制它，它就会吞噬你。在情绪背后，藏着一个人的修为和智慧。

王阳明说到，针对我们的情绪，要在放纵的时候忍默，任性时收敛，愤怒时消停。

阳明先生的一个弟子，接到了一封家书，得知儿子病危，心急如焚，看到弟子忧心忡忡，一蹶不振的样子。阳明先生就告诉他的弟子：“此时正宜用功，若是此时放过，闲时讲学何用？ 人正要在此等事上磨炼”。

只有遇到事情，在事情上磨，才能磨炼自己的定力和心智，不易被情绪左右。

王阳明认为，父亲对孩子的疼爱，本是亲人之间的本能，人之常情之事，但是也不能让自己陷入担忧情绪之中，要将自己的情绪控制到合理的范围，如果任由担忧的情绪泛滥，那就于事无补，只剩情绪了。

王阳明说：“大抵七情所惑，多只是过，少不及者”，这些各种喜怒哀乐的情绪，人们往往沉溺其中，不懂得适可而止。

窦文涛在节目中，就说过他的一个亲身的感悟。

比如今天晚上碰见个事，觉得过不去了，好难受，看什么都是灰色的，可是后来就会发现，这其实是个骗局，因为第二天早上起来，事情还是那个事情，什么都没有改变过，你的困境也没有得到改变，但是睡一觉起来，你的情绪就变了，就会觉得昨天的那个事，根本就不叫事。

很多时候，我们成过来人之后，再看看以前小时候经历的那些过不去的坎，年轻时那些心中的纠结和焦虑，用现在的心情看起来，那根本就不是个事。

有时候，我们所遇到的那些真的过不去的坎，他到底是不是真的，或者只是你的心所放大的情绪怪兽。

窦文涛也在节目中说了一个他的解压的方式：“遇到事情的时候，先等这个情绪过去，也许那个事情真没那么泰山压顶，只是因为我现在把他想得特别的重。”

关于情绪的问题，国学大师曾仕强教授就说过，所谓的焦虑也只是情绪对环境的一种反应，没有好坏之分，千万不要被它困住。