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🍃 昨晚和今早分别做了一场教练，我作为带着困惑来的客户，这两场教练让我收获颇多，必须要记录下来！ 昨天的那场教练，表面上是解决了我的一个情绪，实际上背后让我看到更丰富的东西。我先说说发生了什么。 昨天的教练开场，我有一份特别不舒服的情绪，因为下午我为团队解决了一个大家遗留了很久的困惑，解决完，我以为会收到嘉许和掌声。可是出乎我意料的是，在会议过程中大家很激情，收获满满，但是会后，连个小泡泡都没冒一个。 那个时候我特别失望，同时还有一份自我怀疑，是不是我做的不够好，是不是我这个行为前倾了，各种评判自己的声音就不断的冒出来了。然后我就陷入了情绪中。 教练过程中，教练问我：你想要的是好评、反馈和嘉许么？ 我不假思索的说：是的，我需要这样的反馈。 教练又问：假如你得到了你想要的那些掌声、好评、嘉许，那个时候你有什么不同？ 这个提问特别赞，我一下子就通过这个提问，走进了我的内心。我发现，就算我收到了掌声和嘉许，我好像并没有我想象的那么开心。这些东西似乎不能打动我。那我想要的究竟是什么呢？ 原来，我渴望的不是外在的评价和嘉许，我想要的是自己对自己的那份看见和嘉许，没错，自我富足。 这个答案跟我今天早上的教练过程有点儿如出一辙。我说我的内在住着一个叫勇气的小孩，这个小孩还很小，没有长大，与他同在的是一位居高临下严厉的妈妈。 小孩做事情束手束脚，因为严厉的妈妈会不时的制止，最开始的时候小孩对妈妈的行为会感到害怕，时间久了，习惯之后，就不是害怕，而是放弃、迎合，但是自己内心又不开心。 叫勇气的小孩想要什么呢？我原本以为他想要的是，快快长大，积蓄自己的力量，跟严厉的妈妈去抗衡。 通过不断的澄清，我发现小孩不要这个，因为他明确自己的身份，在妈妈眼中，他永远是个小孩，长不大。同时也正是因为他的这份明确，他知道他想要的是什么。他需要做的是勇敢的向妈妈提出自己的需求。比如，他会对妈妈说：妈妈，我想要我的妈妈温柔的对我说话；妈妈，我想去外面走走，我们一起出去玩可以么？...... 通过孩子的表达，妈妈也学到了很多，行为上就有所改变了，比起严厉的批评，她多了一份温柔和耐心。 于是手牵手跟孩子一起创造了一个有爱的、欢乐的空间。当孩子面对自己不敢、害怕的时候，就会收到妈妈的鼓励，妈妈会温柔的摸摸孩子的头：宝贝，不害怕，去吧，妈妈在边上陪着你。 这个画面出来之后，我一下子对我自己就多了很多的包容。其实不管是那个妈妈还是小孩，他们都是我内心的形象，是我内在的呈现。 这就是我看到的我内在的东西，当内在呈现出来，而且我还看得到它是一粒什么品类的种子，我只需要用心浇灌，陪它长出来就好了。 你看这就是教练的魅力，教练不在客户的事情上工作，教练只解决人层面的问题，人搞定了，就没有搞不定的事情。 再回到最初我因为某件事有情绪，带来了一个教练话题，我内在的自我澄清了，那我再遇到类似的事情，我就不会产生情绪，我只需要激活我的内在，需要什么就给它什么，就可以啦！ 这就是教练，教练的陪伴像一面镜子，折射出你内心自我的真实形象，让你看清自我，促进你的自主发展和创造。
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