计时隔离：不打不骂，照样能管好孩子

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孩子不听话或者做错了事，家长惯常的做法是批评、责罚。不过，现在越来越多的家长意识到批评、责罚不可取，希望找到一种更好的教育方法来管教孩子。这里，我推荐计时隔离。

和传统的批评、责罚相比，计时隔离有很多好处

计时隔离，指孩子出现不良行为时，比如乱发脾气、打人骂人等，被要求暂停一切活动，回自己房间或者待在某个角落，独自冷静一段时间。

和传统的批评、责罚相比，计时隔离有很多好处。具体操作程序如下：

1. 让孩子冷静下来而不是遭受惩罚。

计时隔离，看似用孤立的方法来惩罚孩子，实际并非如此。它是给正发脾气的孩子一个冷静下来的机会。

隔离，一般是让孩子回自己房间或者让孩子站在墙角，房间和墙角一定要安静，没有电视、手机等电子设备，又在家长的监控范围内。隔离，不是有些家长理解的“关小黑屋”或者将孩子置于陌生处。因为“关小黑屋”或者将孩子置于陌生处，会让孩子心生恐惧，不利于孩子冷静情绪，对其身心发展也有不良影响。

2. 隔离时间并非越长越好。

计时隔离，要根据孩子的年龄、情绪确定需要隔离的时间。一般建议，几岁孩子就隔离几分钟。比如，孩子3岁，那对其隔离的时间最好不超过3分钟，当然也不要短于1分钟，否则起不到作用。

3. 事先警告。

家长可将计时隔离视为罚站。孩子犯错后，如果家长决定罚孩子站，之前一定要提出警告，并告诉他罚站的原因。比如，吃饭时，他只顾玩不吃饭，还不让家长吃饭。家长可以警告孩子：“你可以不吃饭，但不能影响爸爸妈妈吃饭。如果你再不让爸爸妈妈吃饭，就要被罚站了。”事先提出警告，让孩子明白其行为的后果，也可以制止孩子继续无理取闹。

4. 隔离结束后，要给孩子讲道理。

计时隔离是为了让孩子冷静下来，等他情绪平复后，家长要给他讲清道理，告诉他错在哪里，应该怎么改正。如果不让孩子先冷静下来，家长讲再多的道理也是白费，因为孩子根本听不进去。

5. 家长心态、语气都要平和。

孩子不听话，家长的态度一定要平和，不要对着孩子大叫大嚷。因为家长大叫大嚷会让孩子以为这才是解决问题的方法，而计时隔离只是辅助手段。另外，隔离时间一到，即使孩子不认错，也应该结束隔离。如果孩子表现好，主动认错，家长还应该给予口头表扬。

6. 频繁使用，效果不佳。

有的家长想，既然计时隔离效果这么好，那孩子一犯错，我就隔离他。这样想就错了。如果频繁使用计时隔离，孩子就会习以为常，甚至导致有些孩子以为“不就是计时隔离吗？有什么大不了的”！所以，家长要视情况而定，在真正需要用的时候再用。

7. 谁开始，谁结束。

有的妈妈比较情绪化，隔离孩子后，余怒未消，不愿意搭理孩子。等隔离时间到了，她让孩子爸爸去结束。这也是错误的。如果妈妈对孩子采取计时隔离，那一定要妈妈告诉孩子“时间到了，隔离结束”，而不是请爸爸来善后。一句话，谁开始，谁结束。

孩子最会察言观色，如果他一哭闹，家长就心软满足他的要求，那孩子下次还会用同样手段来对付家长

小磊今年10岁，很有礼貌，对比他小的孩子十分照顾，常带我女儿笑笑出去玩。有时他想把笑笑抱起来，会先问我是否允许。我同意后，他才会抱。

一天，我带女儿去游泳馆，看到小磊和他妈妈也在。我就和小磊妈妈聊了起来。

当时，小磊正与朋友们一起玩水。玩兴奋了，他从不允许跳水的区域跳了下去。小磊妈妈看见后提醒了一句，可没几分钟小磊又犯了一次同样错误。这次，小磊妈妈把脸一沉，让小磊马上上岸。小磊上岸后，妈妈指着旁边的一把椅子，要求他坐10分钟，不许下水。小磊虽有不快，但还是乖乖坐着。10分钟过去，他才被妈妈允许下水。之后，他再也没有犯刚才的错误。

看到小磊这么听话，我很羡慕。因为有时我让笑笑回家，她会要求继续玩而不愿意离开。后来，我跟笑笑商量：“再玩5分钟就回家，好吗？”笑笑虽然答应了，但等时间到了她又耍赖，依然不愿意走。如果我强行拉她，她就乱踢乱蹬。我只好作罢。

小磊妈妈说，孩子最会察言观色，如果他一哭闹，家长就心软满足他的要求，那孩子下次还会用同样手段来对付家长。小磊之所以听话，就是因为她从不妥协，总是说一不二。另外，还有一点很重要，就是最好从婴儿期抓起。从婴儿期就用计时隔离管教孩子，孩子长大后，家长会非常省心。

原来这样！怪不得有的家庭不用老人帮忙，夫妻俩能轻松照顾几个孩子；可有的家庭三代同堂，照顾一个孩子却忙得跟陀螺似的。差别就在于，规则是不是从小制订、执行是不是毫不含糊。

一天，我到朋友家做客。她孩子对客人视若无睹，所有注意力都在电脑游戏上。朋友说：“宝贝，再玩15分钟，就不要玩了。”孩子没吭声。15分钟后，朋友似乎忘了这事。半小时过去，她往餐桌上端菜时，突然发现孩子还在玩游戏，便大喊：“你的眼睛不要啦！快起来洗手、吃饭。”孩子没反应。于是，她把一碗汤端到电脑桌上：“喝掉！”然后又向书房里的丈夫吼道：“你儿子都玩一上午了，你也不管管！”孩子的爸爸应声出来，摸摸孩子的头：“吃饭吧。吃完饭，咱们去游乐场怎么样？”孩子“哦”了一声，端起碗，“咕噜咕噜”把汤喝掉，眼睛仍盯着电脑屏幕，赶命似的玩了几分钟后，才走向餐桌。

可以看出，我的朋友没有为孩子订立规则，或者订了规则也没有按规则执行。而孩子爸爸对孩子没有任何惩罚，只是以满足孩子的其他愿望来中止孩子的错误行为。

计时隔离为何具有威慑力——孩子很少有被冷落或孤立无援的情感体验，一旦被隔离，受到冷落，必然产生心理上的强烈震撼

有些家长对计时隔离表示怀疑，认为计时隔离不打不骂，对孩子会有威慑力吗？当然有。这些家长之所以怀疑，是因为他们不懂得孩子的心理。

第一，孩子都是非常依恋父母的，很少有被冷落或孤立无援的情感体验。因此，一旦被隔离，受到冷落，必然产生心理上的强烈震撼。

第二，孩子有较强的从众心理和群体意识，当他被隔离在角落、远离群体时，会产生被“排挤”的感觉。孩子对此非常敏感，而这也暗示他：淘气是不受欢迎、不被大家接受的。

第三，让淘气的孩子暂时离开，可以缓解大人和孩子之间的紧张气氛，也让孩子有机会冷静下来，反思自己的行为。

总之，计时隔离简单有效，又不伤害孩子，家长朋友们不妨一试。

（原载于妇女生活杂志社《现代家长》2023年第2期“指点迷津”栏目）