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编者按：这是匿名发表来民宿系列文章的朋友关于民宿与心情的最后一篇文章，对于我个人来说仍然意犹未尽，她对文字的把控总能做到四两拔千斤的效果，嬉笑间就把一个复杂的事情解释得一清二楚，这除了天赋还能怎么解释。我一直鼓励她，坚持下来，这也是表达和排解自己情绪最好的渠道，看到文字的人也能得到一些启示，何乐而不为呢，所以这篇不是结束，是这个系列文章的小结，新的文章正在来的路上。一起期待吧。
自闭症的藤挖出来后，评论区很多热心的网友纷纷支招，找出了很多抗击抑郁和自闭的办法。作为一个思路清奇的抑郁症患者，深知心病还得心药治，自己打开心结，同时辅助其他手段。要想去掉抑郁的心魔，还要分析并尽量铲除导致抑郁的原因。久病成医，在抗击抑郁症和自救的过程中，看了一些书，结合自己的感受，观察了周围的案例，简要说一下尽量克服家庭内部的两个现象。
父母给了我们生命，养育我们成人，父母的恩情报不完，这是毋庸置疑的。所以常有人说天下无不是的父母。这个双重否定短语有点拗口，主要的意思是说，父母都是对的。这是明朝以来流传下来的话了，我觉得作为现代社会的人，得科学对待这句话。如果相信天下无不是的父母，就得相信天下无不是的君王。父母都是对的，君王都是对的，这不科学，这是愚孝和愚忠。
我比较相信的一句俗语是：人有大小，理没大小。意思是不管说话的人年纪有多大，都不能代表他说的话一定正确，只要道理说的对，年纪大小不拘。
父母把我们带到这个世界上，父母的环境是我们认识世界的第一个教室，父母同时也是我们的第一任老师。初生的人大概齐都差不多，在后来的生长发育中，不同的生活经历在人大脑中的投射，会产生不同的作用和结果。即使是同样的过往，对于不同的人来说，投射结果也会不同。负面的、灰色的东西积压的多了，在情绪中会反馈出来，遇到一定的更大的负面的契机，就会爆发出来抑郁。这些小小的投射，来自复杂生活的点点滴滴。其实这些投射在人的出生前就有了。情绪稳定感情良好的夫妇，会孕育出安静好带的孩子，后面岁月静好有爱成长的环境，也会让这个孩子爱意满满健康稳定的长大。性格暴躁忧郁寡欢的夫妇，生出来的孩子爱哭爱闹不好带，后面鸡飞狗跳的成长环境，孩子就缺乏安全感，胆小自卑。这是最简单最直接能看到的生活环境投射导致心理和性格不同的示例。这样的投射会贯穿人的一生。有爱的环境里长大的孩子，内心富足，乐观自信，勇敢坚强，爱意充盈。这样的童年能治愈一生。缺爱的环境里长大的孩子，内心贫瘠，悲观自卑，懦弱怕事，害怕付出，也叫心理贫穷。这样的童年需要一生去治愈。一个人的成长环境并不是单一的纯粹的，有的时候是多种情况的夹杂。小时候负面情绪的积累，也会造成日后家庭亲子矛盾的产生。其实任何问题的发生，都有其深刻的内在原因。这是现代心理研究和现代人普遍关注的，是物质文明和精神文明充分发展的结果。
缺少觉察的亲子关系问题会遗传，最大的悲哀就是父母亲手把孩子培养成了另一个自己，让孩子继承了自己的恐惧、自卑和情绪化。如果父母并没有很高的认知和能力，却又有着极强的控制欲，那这样的孩子是很难发挥出内在潜能的，当父母把狭隘的三观强行灌输给孩子孩子需要花费十几年甚至几十年，通过各种痛苦的试错才能慢慢修正认知。
其实父母并不需要懂教育，只要懂爱就足够了，用食物和关爱，给孩子健康的身体和健全的人格。具备这两点，就已经很好了。
再说说家庭里的强迫症和边界感。我们生命都是独立的个体，有聪明会思考的大脑，每个人的人生都要自己来体验。然而，受传统思想的影响，家庭里偏偏有人要塑造、控制别人的人生。强迫症和没有边界感，是对生命自由的严重的不尊重，我感觉也是家庭矛盾的主要原因。有的父母，要强迫自己的孩子活成“别人家的孩子”，内卷得乱作一团，整天鸡飞狗跳。伴侣之间，把婚礼时作为委托自己终身的客气的“余生请多指点”，硬生生变成了控制对方的指指点点。对方的生活习惯、饮食习惯、穿着打扮、社交外出、甚至说话内容和方式，都要一一规定过去，但凡有不合他（她）心意的，必须要通过三天六夜九后晌、七十二个半前晌的日进之功，来同化你、消耗你。美其名曰：一家人就要整整齐齐。所以有了夫妻过上好多年以后会很一样的结局。除了原本就同频的夫妻外，生活当中很大一部分人，是被自己的伴侣改造成了他（她）想要的样子。这里面，被委屈的一方是放弃了多少自己而成就成全的，因为他（她）们深知，作为一个家庭，太需要和谐了，总得有人不得不放弃个性。由此想到，每到春季，市场上就会有一种弥勒佛形状的所谓的人参果出售，价格还挺高。吃起来其实就是普通香瓜的味道，有了弥勒佛的形状就会贵很多。这是在香瓜生长过程中，在小瓜秧外套了一个弥勒佛形状的模具，随着瓜的长大，被硬屈在模具里，长出了想要的弥勒佛形状。讲真，每次看到这样的果子，都会莫名的难过。果子失去了他生长的自由，被憋屈成了别人想要的样子。类似这样的还有方形的西瓜。每次看到都会觉得莫名的悲哀。 现代的社会，物质文明和精神文明充分发展，我们作为觉醒的人，就应该彻底把过去封建糟粕的三纲五常三从四德，彻底从我们的头脑中去除，充分尊重人性。家庭里的强迫症和没有边界感，也是不正确观念的遗毒，是现代家庭不和谐的重要因素。尊重人性，戒除强迫，存留边界感，给对方生活的空间、时间和自由，欣赏他（她）就行了，不要企图控制他（她）、驾驭他（她）。驾驭这个词，还多少有点像是对待牲口，可是有点人就是喜欢用这个词，并这样对待他（她）的家庭成员。在此，强烈呼吁：
Let it be，让花成花，让树成树，让别人当别人，让自己做自己。
作为头脑清晰的抑郁症患者，对自己的病情要充分认识，积极对待，打开心结，开展自救。同时要辅助适合自己的活动：运动、读书、旅游等。我就是在旅游的过程中，发现了有巨大生活热情的喇嘛哥、以及他好听的歌曲、盛大的夕阳、美艳的花朵、启迪人心灵的文章，辅助我走向光明。在此对喇嘛哥表示十分的感谢：栓Q!
聊了个抑郁症，越挖越深，今天到挖根了，同时结束祥林嫂的叨叨。
我在自愈的路上，逐步走向光明，抑郁症翻篇啦！
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