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心理学:父母在陪伴患抑郁症的孩子时,要谨记这五点!

 芳草屋845 2019-05-03
心理学:父母在陪伴患抑郁症的孩子时,要谨记这五点!

父母在陪伴患心理疾患的孩子时,一定要拿捏一个度,这个度是:「自己不焦虑,要淡定、不强加自己的主观意识、不认为自己就是对的、多聆听鼓励、少计较、允许孩子发脾气」。

1.允许孩子发脾气在自己身上,因为那也是一种情绪释放。

孩子的心理普遍脆弱,这是大众化的现象,不要认为孩子对你发火暴怒就认为孩子有问题,而感到焦虑的不安,孩子向父母发脾气,其实也是一种宣泄,允许他们宣泄就好了,过后换回他们的平静与释放,也算是值得的,千万不要计较发生争执,这样就会让事态更加严重,保不准孩子做出些丧失理智的事情……

新闻上的报道难道还不够震慑吗?孩子和父母发脾气,多半是当时的不满情绪发泄,不去计较,事后再与孩子心平气和讨论他们的想法与不满,这样会更妥当。

2.多鼓励孩子出去,宁愿花钱,也不要总是待在家里。即便花钱,父母有掌控权。

多鼓励孩子出去走动,不要长时间封闭在家里,宁愿出去花钱,也别待在家里,待三天,人就颓废。

别以为在家里玩电脑,就相安无事,长期这样,会造成社交困难。

有父母说,孩子出去要花很多钱,其实在孩子花钱上,父母要耐心的与孩子分析,做到不厌其烦的教育拉扯,我想这个花钱,钱在你手上,完全是可以控制的。

3.不要把自己的观念强加在孩子身上。多聆听!

很多父母都喜欢把自己的主观意识强加在孩子身上,认为自己就是对的,难道孩子就一定是错的吗?有没有换位思考呢?这样的爱让人窒息,这样的爱只会让孩子更加的身心疲惫。

所以,多聆听,你自己的孩子,血溶于水,还不了解他们的内心世界吗?未免也有些后知后觉了吧?!一定要客观去说事行事,做一个理解尊重孩子的父母。

4.不放大自己的焦虑,淡定看待孩子有心理问题,做好长期的陪伴心理准备。

不去放大自己的焦虑,过度的焦虑担忧就是一种逼迫,也会无形之中推着你逼迫孩子去做些什么。比如,你总担心孩子在家里封闭不行,那么你就总会去唠叨,唠叨多了,孩子就烦了,这个时候,不妨静下心找些突破口,心平气和地去说,起到的作用好过你无休止的唠叨。

5.父母要降低要求,才能接纳糟糕的孩子。

父母也要退而求其次,降低要求,面对暂时被困的孩子,多询问孩子的想法,引导往合理的方向去思考。父母只有降低要求了,才能接纳目前糟糕的孩子,然后与其共同面对!

在健康面前,所有的都是浮云,都得让路。做个有智慧的父母,才能化解困境!

-end-

作者:阿秋,国家二级心理咨询师、重度抑郁症康复者,著有书籍《抑郁症康复治愈100问与答》,一本辅助疗愈抑郁症的心灵床头书籍。

心理学:父母在陪伴患抑郁症的孩子时,要谨记这五点!

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