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时光飞逝，眨眼间已至年末，回眸2021发生的桩桩件件，都好似即在昨日。 这一年好似很忙碌，又好似没做什么，有的总体感受是不容易吧！ 当一件棘手的事来了，与大家伙儿一样，也会特别的焦虑，但随即会运用所学知识觉察到并调整状态、回到当下，面对现实。就这样，一个个生活中的雷被我们一家四口的凝聚力一一而击退。 而此时看到的是大人、孩子们的心智化能力在不断提升的过程。 所以说，任何看似糟糕的事情其实都是老天送给我们最“精美”的礼物。它用这些事情来帮助我们快速提升我们的自我功能，使我们的内在变得更加的“强壮”，更加的成熟、有力量。
伙伴们评价我说，“啥事到你这儿都能被你化解”，要么就是“要是我遇到这事早已崩溃了，没主意了……”。 小时候印象中的自己是个比较听话的孩子，成婚后，一直努力做一个识大体的妻子、儿媳，以及认真负责的妈妈。 其实，我也是一个非常平凡的人，也有自己感觉扛不住的时候，但总会尽力的在扛，努力的在做。多少年了，很困惑自己为何越是遇到大点的事就越能扛的住，敢于去面对，或是“愈挫愈勇”。 在这几年中一直在探索着自己的这些种种，而今终于在心理学的支撑下、在同道伙伴们的陪伴下，了解到了一些端倪，水落石出中看到了这些强大的自我功能是如何被自己“修炼”出来的。  因此在这个年末回顾的时刻，依然还是感恩！ 感恩一起学习成长的同道们，也感恩自己有颗不断成长、上进的心，更感恩自己人生路上桩桩件件的困难与困惑的出现，有了它们的“伴随”，在与它们“碰撞”的过程中，才使得自己不断成长，发掘和挖掘到新的内容出来，从而找到自我，认识自我，了解自我，和心疼自我之后，学着去爱自己、学会去爱自己。 自我成长这一路走来是艰辛的，不易的，当真正做到的时候才能看到生活原来是这么的多姿多彩，而以往的自己会无意识中用了各种防御来屏蔽和阻碍一些事物的出现，只是为了保护那个害怕受伤的小我。  任何与他人的冲突都是与自己的冲突。 而今，接纳了自己不完美的一部分，也就接纳了他人的不完美，看上去不再对他人那么的苛刻了，其实只是减少了对自己的苛刻。
回顾2021，好像没做什么值得提起的事情，又好像是是收获非常不一般的一年。只因身边过往的人和事，使我体验到了“学会爱自己才更有能力爱他人”的力量，体验到了“回到当下”的真正意义和它的重要性，以及体验到“找到”自我、学会爱自己后，身旁的一切都不再那么的有张力了，更加平缓了，就如同这冬日里十点钟的太阳照在脸颊上那暖暖的感觉一般的美好，也不再那么辛苦的做着一些“必须”做、“应该”做的事情，而是先做好自己。
总之，这一年的收获是丰富的，多彩的，实惠的。生活中的忙碌和不易，工作中的努力和欣慰，虽然不能一一巨细的分享给伙伴们。 这种精神上的收获对我来说是一种难能可贵的财富，同时，我还想说的是，无论有无收获，无论成功或失败，无论快乐或忧伤，无论进步或失误，对我们来说都是一种经历，而经历就是财富，这些财富只会越来越多。也正是这些财富的积累，使我们在生活和工作中多了一份沉稳与内敛，少了一份张扬与浮躁。因此，感恩身边的人和事，感恩来到我人生这条道路上的每一处风景！只要我们用心去体验，每一道风景都有它的美好和意义，每一处风景也都是我们生命的驿站，都有着自己沉淀的内心！  我们说谁的人生路上都不会一帆风顺，但如果我们的自我功能强了，心智化能力强了，事还是事，应对的方式就会不同了，看待事物的角度和态度，以及格局也就不同了。所以，自我成长，对于每个人来说都是一件非常值得努力的一个方向。  元旦快乐  今天是2021最后一天，在这辞旧迎新之际，借此，洛阳心感觉心理咨询提前祝福各位亲人们，家庭幸福安康！同时也感恩这几年来一直伴随“心感觉”的伙伴们，有你们的陪伴，才有了“心感觉”的坚持和成长！ 感恩！！！
我能做的不多，你需要的时候，我总在！ |
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