|
我以前特别不喜欢爬山，确切的说凡是跟运动有关的我都不喜欢。 上学的时候因为讨厌体育课，经常装病，为此老师还罚过我跑圈。出入社会以后更是懒到家了，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，生活作息也不规律，熬夜、吃外卖、喝冷饮、打游戏，直到有一天抑郁焦虑症导致惊恐发作，四肢无力，想动也动不了了。 记得心理医生给我做辅导的时候问过我一个问题，他说“一家快递公司老板，有100个员工，生意非常好，这些员工也刚好能完成任务。老板很高兴，因为很赚钱，但是他很吝啬，从来不奖励员工，也不关心员工们是否很累，几乎没有休息的假期。有一天，有10个员工请假了，因为生病的、家中有事的，公司只剩下90个员工。可是快递呢，只多不少，有点忙不过来，假如你现在是这家公司老板，你怎么解决这个问题？” 我回答说“加班呀，多给加班费，然后问问请假的员工什么时候回来” 他说：“好，因为没日没夜的加班，又有20个人病倒了，之前那10个也没有回来，现在公司只剩下70人了，还是那么多快递件怎么办？” 我答：“招人，再招30个” 医生问我：“可是当天就要完成工作，你去哪里能马上招来30个？而且你不需要培训吗？” 我想了半天，还是问能不能再加班，给双倍或者三倍的工资。医生说可以，但是继续下去倒下的人会越来越多，这时你的公司会怎么样？ 我答“无法运转”医生说“对，你的公司因为缺少员工，导致业务瘫痪” 他说：“正确的解决办法，在100个员工刚好的时候，就要再招10-20个员工做储备，平时呢，多关爱员工，偶尔发放福利，给他们换休的时间，你挣钱的时候，也要保证员工们身心健康。在员工少的时候，要停接一部分业务，比如70人的时候应该接60人的业务，如果一味贪心，最后的结果就是全都倒下了，你又一时招不来合适的人。” 他继续说：“这就像你的神经递质，你本来是刚好的，每天能满足你的生活。可是你呢？ 第一：没有考虑是否多做点储备，比如去运动、健康饮食、作息规律，万一感冒发烧也能增加点抵抗力。第二：当遇到压力你已经有一部分不舒服了，你没有停止接任务，反而让剩下的员工加班加点的干，导致你剩下的神经递质瘫痪！也就是神经紊乱，出现了躯体化症状！” 我问该怎么办，公司怎么才能重新运转起来呢？ 心理医生告诉我：“首先，关爱那些病倒的员工，去家里慰问，看看需要什么帮助，让他们好好休息，你等着他们回来上班。就是改掉之前的不良生活习惯，多关心自己的身心，先把病倒的员工照顾好。其次“招人”，走出去，去运动、去自己喜欢的地方，做点让自己心情愉悦的事儿，放松自己，增加新的神经递质。这就是储备，多储备至少10-20个新员工以备不时之需” 当明白了这个道理之后，我回顾了以往的那些坏情绪和不良习惯，在医生的带领下，把该扔掉的扔掉，无法解决的事先放下，把能变为宝的垃圾二次利用，再给心里那个空间打扫卫生，拉开窗帘、放上音乐、先让阳光透进来。 心理清扫干净之后，再走出去，爬山，看风景，买鲜花，逛超市，去烟火很浓的菜市场，我不断的增加新的神经递质，同时“老员工”在我和家人的呵护下也一点点好起来了，我的公司又重新运转起来了。 你看，曾经讨厌爬山不爱运动的我，如今坐在青岛的信号山上，望着红瓦绿树，碧海蓝天，我带着老员工出来放松了，也给自己再增加新的神经递质了。 愿看到的友人们能照顾好自己的神经递质，关爱自己的老员工，也给自己多点储备，别像我一样身体报警了才做出改变，花钱不说，真的太受罪了。 #用微头条记录美好生活#       |
|
|
