 今日作业：坚持最久的一件事  01 “汝心之固，固不可彻，曾不若孀妻弱子。虽我之死，有子存焉；子又生孙，孙又生子；子又有子，子又有孙；子子孙孙无穷匮也，而山不加增，何苦而不平？”——《愚公移山》 相信这篇古文，大家都不会陌生，在小学课本上就出现了 道理浅显易懂，但我也是近些年才深有感悟 总是说，目标要分为长期目标、中期目标和短期目标，我们要把目标一步步的拆解，量化，落实在当下，才能向着长期目标一步步实现 道理都懂，但又有几人能做到呢？ 仔细回想一下，这些年，还真有一件事情，让我一直都在坚持 但这件事情，说起来，又显得微不足道 ——坚持早睡早起 这个举动，我已经坚持了近10年 每天晚上10点半睡觉，早上6点40左右起床 现在的我，已完全可以脱离闹钟，不用叫早服务 02 有人可能会好奇，这算是什么坚持？ 是的，我在前面说了，这件事微不足道，但它确实是我坚持做的最久的一件事 熬夜，这个词大家都不会陌生，而且很有可能就发生在你身上，现代生活经常听到或者做到的一种现象，明明都知道它是一种危害人身体的不良习惯，可就是克服不了 其实我在坚持早睡前，也曾是个夜猫子，但是因为工作所迫，黑白颠倒 后来我有了孩子，为了让他能保证充足的睡眠，我不得不一步步的将手机铃声调成振动，然后调成静音，调至关机，每天晚上雷打不动的从8点半开始哄睡服务 在育儿这件事情上，我有自己的原则，就是以身作则，感同身受 我用平等的方式陪伴我的孩子成长，我让他早睡，自己绝不会说一套做一套 哪怕是在哄睡后，自己再起来干自己的事情，这是我的常态 随着孩子年龄的增长，他的睡眠时间也相对于稳定 现在的我，每天10点半睡觉，早上6点40自然醒，不需要闹钟叫早服务 03 “天下难事，必作于易；天下大事，必作于细”——老子 今天在这里，你或许觉得坚持早睡，不是件大事 是的，我承认 但能做的长久，这件事很大 坚持早睡的这些年，让我每天早上状态很好，总是觉得自己赚到了时间，整个人的心情会更加愉快，情绪也变得平稳，让头脑更加清醒，精力更旺盛 早起的时间，我都会把一天要做的事情列出来，生活也过得更加有条理性 我获得了充沛的精力，有时会走路去上班，不仅锻炼了身体，还有一种前所未有充实感 工作顺畅了，回到家，不仅和孩子相处比较平和，还能全身心的陪伴孩子 这样以来，就是一个良性的循环 现在，我和孩子的相处，就如同朋友，这也是我的期望 04 贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东 所以看来，任何一件事，无论它的大小如何，都有其自身的价值 早睡早起这件事情，就让我在坚持的过程中，收获了好身心，好状态，好情绪 也希望在看的你，和我一起，从当下做起，坚持一件事 我们一起努力，和潇洒姐写作100天 今天就和大家分享到这 希望有你们的陪伴，让我有动力实现这100天的小目标 |
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