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今天，我去了一趟老人院，陪着奶奶聊了一个多小时，但是都是尬聊！ 八十多岁的老人，骨瘦如柴，坐姿佝偻，手脚颤抖。 年初，我国各地全部放开了疫情管控，很多的老人开始纷纷中招，在没被病毒感染之前，奶奶还能自己起身，穿衣，洗澡等，一句话还能自理，拄着拐还能走几百米的路。年初被病毒感染以后，发了两天高烧，从此再也不能起床了。 在一次搬动她去洗澡，不小心摔了一跤，从此连翻身都成了奢望。 动不得，又不能时时看护，所以就把她送到老人院去，让专业的人来服侍，经过了一段时间，现在可以勉强坐起来了。 坐在她旁边，听着她无边际的聊天，一会儿说她想回家，一会儿想到娘家人，想到以前的人，以前的事情，但是每样事情都只是起了个头，一句半句，没有下文，没有中间，问她为何要想这些，也没有回答，继续她的下一个想法。 她总是零散式地回忆以前的事情，以前的人，有些人还会反复多次地去提及，有些人再也无法想起。最近跟她说的事情，商量的内容，她几乎都是说过就忘记了。 这种现象，我知道原因，就是曾经的人，曾经的事情，在她的大脑皮层中引起过兴奋，从而建立起条件反射，这个人、这件事就会深深地记忆在她的大脑皮层里。现在她能够提及，能够说起，那是因为大脑皮层反射重新“拿”出来，重新条件反射一遍就可以了。 这种大脑建立的条件反射是无意识地被“拿”出来的，她口里说出的这些人，这些事，可能连她本人都不知道为什么要说这些，不受控制地表露，就像我们身体的条件反射，遇到疼会收缩一样，无需经过大脑去意识控制。又因为大脑的神经元细胞很多因衰老而凋亡，使得原本存储信息的神经元连接出现了空缺，那么存储在这连接里的信息也就丢失了。 大脑的神经元是相互连接的，也就是一个神经元可以跟多个神经元细胞建立连接，信息也是关联性地存储，所以一些细胞的凋亡并不意味着所有信息的丢失，只不过是信息的缺失，因此回忆的时候，就会出现回忆的内容不全面，类似一张光碟，某个槽发生了损坏，导致这点信息不显示丢失，但是不影响其他信息的播放。 之所以老人可以记住更久远的事情，而容易忘记现如今的事情，那是因为那些久远的事情都是她年轻时所经历的。年轻时候，精力集中，大脑的条件反射建立容易，也容易巩固，细胞活性都好，所以年轻的记忆力要更好，随着年龄增长，受到外界太多的干扰和刺激也多，大脑面对纷纷扰扰的世界信息输入，要处理的内容多，势必分散的精力也多，慢慢就对信息的巩固一块没有那么巩固了，不是经常性地刺激的信息就很难被牢记了。所以健忘就诞生了。 后来我告别了奶奶，她还会说句“好”！或许她过了一会儿就会忘记今天有谁曾来过，以及今天所发生的一切都会在她的世界里彻底的消失。回归日复一日的每一天。 这里，我想跟大家磕唠几句，希望对大家有用！ 1、趁现在年轻多学习，多读书，多记忆。越年轻，意味着我们的大脑能力越强，记东西速度越快，且记得越久，尽可能多在年轻时建立大脑连接，形成大脑条件反射，不然等你老了，再想记东西就难很多了，年轻时候记住的内容可是受益一生的。 2、重要的知识要时刻去温习。我们过了35岁以后，大脑神经元细胞是只减不增的，慢慢大脑相关的神经元会减少，连接会减少，从而大脑对这个知识会越来越模糊，只有经常去温习，这些信息会重新在其他的连接上存储，从而可以尽可能更全面地保存信息。 3、大脑要经常锻炼。大脑跟我们的躯体一样，需要经常锻炼才发达，平常的四肢、身体躯干的柔韧度是靠体力锻炼来获得，大脑是需要靠信息的刺激来获得锻炼的。平时养成读书的习惯，养成思考的习惯，经常用脑去处理问题，这就是大脑的锻炼。 4、大脑更要注重高效率的方法来科学用脑，小孩学习高效率的用脑方法是为了能够养成习惯，好日后更能发挥脑力，成年人学习高效率的用脑方法，是为了弥补大脑不易建立的神经连接反射。通过高效率的学习方法来打开大脑记忆模式，从而实现快速记忆的目的，进而提升更方面的脑力发挥。 |
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