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小李每天都在工作中奔波，熬夜喝酒成了她生活中的常态，平时有点小病也是吃点药就这么过去了。虽然她知道自己的健康很重要，但她还总是把工作放在第一位。 前几日，小李感觉口干舌燥，喉咙痒痛，还有点口臭和口腔溃疡。她一开始认为只是很平常的口腔问题，只是自己在家自己调理，用漱口水、口腔喷雾等方法缓解症状。但是，症状并没有消失，反而越来越严重。  几个星期后，小李情况变得更加糟糕，在这种情况下，她去了医院检查。检查结果显示她血糖水平非常高，已经达到了糖尿病的程度，而口腔问题可能是血糖失控的早期迹象之一。 小李非常震惊，她意识到自己太过忽视健康问题。由于自己经常忘记按时吃饭，也很少运动，才让自己的身体发生了潜在变化。 生活中有很多和小李一样的人，对自己的身体关注度不高，小病根本不当回事，最后酿成不可挽回的后果。  一、 口腔的这5个问题，在提醒你血糖失控血糖失控是糖尿病患者面临的主要挑战之一。口腔问题是血糖失控的常见表现之一，因此糖尿病患者需要特别注意口腔健康。以下是口腔问题的五个方面，提醒血糖失控的风险。 1.牙龈出血 牙龈出血是牙周病的一个征兆，是由于牙龈组织发炎而引起的。糖尿病患者更容易出现牙龈出血，因为高血糖会降低身体免疫力，使口腔细菌易于滋生和繁殖。牙周病不仅会引起口腔问题，还可能导致糖尿病的进一步恶化。  2.牙齿松动 牙齿松动可能是由于口腔骨质疏松引起的，而高血糖是骨质疏松的一个危险因素。当糖尿病患者血糖失控时，血液中的糖分会与蛋白质结合，形成高级糖基化终末产物（AGEs），这些产物会损伤口腔骨骼和牙齿的健康。 3.口干舌燥 高血糖会导致口干舌燥，这是因为身体失去了水分。如果糖尿病患者经常感到口干舌燥，可能需要喝更多的水或使用口腔保湿剂。此外，口干舌燥还可能导致口腔感染和牙龈出血。  4.龈淋巴结肿大 龈淋巴结是口腔中的重要组成部分，它们可以帮助身体抵抗病菌。然而，当口腔感染发生时，淋巴结可能会肿大。糖尿病患者容易感染，因此如果龈淋巴结肿大，可能是口腔感染的表现。 5.牙周炎 牙周炎是一种细菌感染性疾病，通常是由牙菌斑在牙齿周围的牙龈组织内积累引起的。高血糖会使唾液中的糖分含量增加，从而为口腔中的细菌提供了更多的食物来源，从而促进了牙菌斑的生长。同时，高血糖还会降低免疫系统的功能，使牙龈更容易受到细菌感染。  牙周炎早期的症状包括牙齿发红、牙龈肿胀、牙龈出血等。如果不及时治疗，它会损坏牙龈和牙齿的支撑组织，最终导致牙齿松动、脱落甚至牙齿丧失。 二、为什么会血糖失控会引起口腔问题？及身体它方面有什么变化血糖失控的原因很多，主要是由于胰岛素分泌不足、胰岛素作用受阻、肝脏糖原过度分解、饮食不合理、缺乏运动等因素导致血糖水平异常升高。 1.血糖失控对口腔的影响 血糖失控导致口腔问题的原因主要是由于高血糖对口腔黏膜、唾液腺、牙齿、牙龈等组织造成了直接或间接的伤害，使得口腔健康状况受到影响。  高血糖还会影响唾液腺的分泌功能，使得口干舌燥，口腔环境失衡，进一步助长细菌的繁殖和传播，导致口臭、龋齿等问题。同时，高血糖还会引起牙龈的萎缩和牙周炎的发生，加剧口腔健康问题的严重程度。 2.心血管系统影响 高血糖可导致血管内皮细胞功能异常，血管收缩功能下降，从而增加心血管疾病的风险。此外，高血糖也可能引起血液凝固、血栓形成等问题，进一步增加心脏病和中风的风险。 3.神经系统的影响 高血糖可能对神经系统造成损害，影响神经传导功能，导致神经病变，最终引起感觉和运动的障碍。长期高血糖还可能引起周围神经系统的炎症和疼痛。  4.眼睛的影响 高血糖可能对眼睛造成损害，导致视网膜病变和视力损失。糖尿病患者更容易患上白内障和青光眼。 5.肾脏的影响 高血糖可引起肾脏损伤，包括肾小球滤过率下降、肾功能受损等。这可能导致慢性肾病的发展和肾衰竭。 三、控制血糖的几个小建议1.控制饮食：饮食是血糖控制的关键。减少摄入高糖高脂的食物，增加摄入高纤维、低糖低脂的蔬菜、水果、全谷类等食物。  2.适量运动：运动可以帮助身体消耗多余的血糖，提高身体对胰岛素的敏感度。但要注意避免剧烈运动导致血糖过低，建议在医生的指导下进行适量的运动。 3.定期监测血糖：及时监测血糖变化，根据医生的建议进行调整胰岛素或口服药物的剂量，保持血糖水平稳定。 4.定期检查口腔健康：口腔健康问题可能是血糖失控的早期表现，定期检查口腔健康问题并及时处理可以避免口腔疾病对血糖控制的干扰。  5.良好的生活习惯：戒烟限酒，保持充足的睡眠和放松心情，可以减轻身体对胰岛素的抵抗，有助于控制血糖水平。 糖尿病患者应该注意定期检查血糖、遵医嘱使用药物、坚持适当的饮食和运动等，以保持血糖稳定。此外，定期口腔检查、刷牙、使用牙线等口腔卫生习惯也非常重要。如果出现口腔问题，应该及时就医，以免病情加重，影响全身健康。 参考文献：
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