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清朝人均寿命只有33岁，但是慈禧却活到73岁，乾隆皇帝活到89岁，成为最长寿的皇帝！他们如此长寿的秘诀是什么呢？  通过研究宫廷医案可发现，清代御医治疗各种病症时，常从调肝入手！并且研究发现，临床中应用调肝法，对防治心血管疾病效果明显！ 心血管疾病是困扰现代中老年人的一大疾病，张京春主任根据“万病调肝”的理论，借鉴宫廷养生法，总结出适合现代人的心血管疾病防治法，一起来看看吧！  01 调肝可养心 清代御医认为“万病由肝，治肝为先”。张主任表示，想要养护心脏，调肝很重要！  肝主疏泄、调情志，能调畅人体气机。心主神明，人的精神意识、思维活动等，不仅和心有关，还和情志息息相关。 肝主藏血，心主血脉。心脏推动血液在全身运行，肝能贮藏血液，濡养脏腑，并且还能调节全身脏腑组织的血量分布。 从多方面能看出肝、心两者关系密切，相互影响。 因而调肝，利于养心。只有肝、心功能都正常，才能有效防治心血管疾病。 02 疏肝理气 调理气滞型心脏病 不少对中医知识有所了解的人，会觉得血瘀是心血管疾病的元凶！但根据数据显示，大约70%的心血管患者都存在的问题是“气滞”，这很容易被忽视！  气滞大多和“肝脏”有关，根据清宫医案中的记载，也能发现肝郁气滞的发生和心脏疾病的出现密切相关。 气滞型心脏病 起初肝郁气滞对心脏影响，可表现为急躁易怒、胸闷胸痛、时常叹息、胸胁胀满、脘腹胀满等症状。  当发展到一定程度时，气滞会引起血瘀，病情进一步发展就是血瘀痰阻，此时对心脏的影响更严重，患者会出现脸色黯淡无光泽、睡不好、头晕目眩、夜间盗汗等症状，当气阴不足时，还会有心悸等症状。 行气护心佛手方 组成：佛手、红玫瑰、香橼、橘皮、桃仁、山楂、荷叶、决明子、松子仁、莱菔子、杏仁、甘草。  方解： 疏肝解郁、健脾和胃：佛手、红玫瑰、香橼、橘皮； 活血化瘀：桃仁、山楂； 化痰去浊：荷叶、决明子； 润肠通便：松子仁、莱菔子、杏仁；甘草用于调和各味药材。 张主任告诉我们，这个方子中佛手是关键，它是“护心法宝”。  中医认为，佛手是肝胃同调的药物，它可以疏肝理气，对肝气亢奋有效，还能和胃止痛。宫廷中御医也常用佛手，调理气滞所致心脏病！ 经过现代药理学研究，对心肌缺血、冠心病等疾病的治疗，佛手也有一定效果。 03 调肝益气 预防心律失常 由运动、喝咖啡等引起的生理性的心律失常，是比较常见的，对心脏影响不大。但是严重的、器质性的心律失常可引发猝死！ 张主任告诉我们，每年心脏猝死者中，有一部分就是由心律失常所引起。所以频繁出现心慌、心跳紊乱等现象时，不可大意，要及时就医治疗。 1、不同年龄段人群心律失常对比 年轻人心律失常，是由于气滞重、气虚轻；老年人心律失常，是由于气滞轻、气虚重。  肝主藏血，肝疏泄正常时，气血运行正常，心脉得以充养。肝气郁滞，气滞会影响血液运行，导致血瘀，使得心脉不畅，从而出现心慌、胸闷、失眠等心律失常的症状。  气能推动血液运行，老年人气虚明显，血液运行不畅，也可导致血瘀，使得心脉充盈不足，从而出现头晕、心慌、胸闷等症状。 下图是年轻人、老年人两种心律失常的症状对比。  对于年轻的心律失常患者，应该进行调肝；对于老年患者，调肝的同时还要益气。 2、心律失常的调理方 张主任通过研究《清宫医案》，总结出一个调肝益气定悸方，对心律失常的治疗比较有效。 ①调肝益气定悸方 组成：甘松、延胡索、白蒺藜、炙甘草、党参、仙鹤草、酸枣仁、牡蛎  作用：养心安神、重镇安神，可治疗心慌、胸闷、失眠。 提醒：专业药方需医生开具，用药请遵医嘱！ 对于想要预防心悸、症状不严重的人群，张主任带来了可以在家自我调理的药食同源方！ ②百葛方 组成：佛手、葛根、沙棘、栀子、炙甘草、黄精、百合、龙眼、牡蛎、酸枣仁、阿胶、陈皮、茯苓 方解： 调肝、抗心律失常：佛手、葛根、沙棘、栀子； 益气：炙甘草、黄精、百合、龙眼； 定悸：酸枣仁（养心安神）、牡蛎（重镇安神）； 阿胶可补益阴血，陈皮健脾祛湿，茯苓可健脾、养心。 作用：可改善心慌、失眠乏力等症状。 适宜人群：心律失常患者或有此类症状的亚健康人群。 禁忌：脾胃虚寒者慎用，孕妇以及对上述药材过敏者不宜使用。 |
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