 洗漱完毕，老公锻炼身体回来了，昨天晚上洗完澡有点晚，想着休息，忘了准备今早的早餐了，平常我都会提前泡点五谷杂粮，早上打米糊或豆浆。 老公也不想出去买了，就煮点牛奶，下点元宵，再吃点坚果和水果，早餐就OK了。 不过这元宵挺好吃的，还是元宵节老公在家附近的市场买的，是现场手工做的。 吃完早饭，老公做他的事，女儿玩了一会，在我们两个大家长的督促下才开始学习。 我开始了周末的大扫除：换床单被罩、擦门窗、洗衣服……反正是忙不完的家务。 女儿写会儿作业，还想起来削了一个苹果让我们吃，好吧！表现不错哦！昨晚我洗澡前还关心的说让我注意休息，别累了。 都说女儿是父母的贴心小棉袄，今天终于体会到了小棉袄的温暖。 中午了，老公还没做饭的打算，昨天就没做饭，出去买了烧鸡、饺子和一些菜。 看来今天也不打算做饭了，要是以前我肯定会生气的，今天心态还好，想想平常都是老公做饭，偶尔不想做就算了，大不了出去吃。 女儿问他吃啥饭，他说不想吃饭，让我们俩先吃，看来早上吃多了不饿。 女儿想吃汉堡炸鸡，好吧！偶尔吃一次所谓的垃圾食品也没事，于是我带着女儿出去买了炸鸡汉堡可乐。 女儿吃的心满意足，现在大家对这种快餐很是抵制，称为垃圾食品，其实这些食品不天天吃，偶尔吃点也无所谓。  想起了叶倾城老师的一篇小短文： 有一次，我去上营养课。课后提问时间，一位产妇姑娘举手：“医生，我很难不吃垃圾食品，怎么办？” 女医生是东北口音，音调高亢严厉，立刻反问：“什么垃圾食品？” 那位产妇显然当作是责问，有点儿慌了：“就像肯德基什么的……我知道我不应该吃，但我馋了……” 女医生一语定音：“根本就没有什么垃圾食品！” 举座皆惊。 她说：除了有毒的、腐败变质的食品，或者已知会影响胎儿健康的食物，比如酒精、咖啡因……等。 其他的，百无禁忌。 “高油高热量就是垃圾食物？难道人类不需要脂肪、糖份和热量？它为什么对你不健康，因为你吃多了，超过了你一天所需的量。水果健不健康？你一天抱一个西瓜吃，还得提防妊糖。鱼类健不健康？你吃多了还重金属盐超标。重盐都说不健康吧？那是你吃了一盘子，你就吃一口，能有事吗？肯德基有什么了不起，一俩星期吃块鸡翅，没事儿的。” 那一刻我的心情，简直能用“开悟”二字形容。 叶老师的语言幽默诙谐又包含深意，太喜欢看她的文章了。  我和女儿吃了一顿垃圾食品后都感到心情愉悦、心满意足，这种情绪价值远远大过了垃圾食品本身，哈哈！ 下午我午休睡觉日更公众号，女儿玩耍学习，晚上老公熬了大米汤，晚饭就是北方典型的馍菜汤，不过现在很少吃馍，喝点汤吃点菜就好了。 刚才还参加了日记星球的小组视频会议，感觉大家都非常优秀，这么忙碌的情况下还坚持每天日更打卡。 一会检查一下女儿的作业，然后收拾好心情，准备明天上班，度过了平凡的一天，迎接新的一天！ |
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