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宫颈和子宫一样，是女性最需要保护的地方，而且，宫颈患上疾病是一件很严重的事情，病情进一步的扩散和发展，就很有可能会演变成为癌症。 让很多女性闻风丧胆的宫颈癌，是一种很常见的恶性肿瘤，也是威胁女性健康的“头号杀手”。因此，女性应更多地关注自己的宫颈健康。 对照自查：“宫颈”好的女人，大都有5个特征1、白带正常 一般来说，白带是白色透明的，并且呈现出蛋清状，而且没有异味。 但是，如果女性发现白带变得混浊或者呈脓浆状，那么要提高警惕了，要多关注一下自己的宫颈健康。 2、没有异常出血 主要表现为接触性出血，主要发生在男女双方生活之后，或者是便后出血。 在早期的时候出血量比较少，晚期的时候出血量就比较大了，并且晚期的时候一旦腐蚀了较大的血管就容易引起大出血。 3、月经规律 女性从青春期的时候开始原来月经初潮，之后的每个月都会按时来月经，如果女性的月经规律也说明子宫及宫颈都是比较健康的。 如果月经出现了异常，比如月经周期延长或者月经不规律，都可能是宫颈出现了问题。 4、腰不疼、腹不痛 腰部和下腹部疼痛，也有可能是宫颈癌的早期信号，如果你平时没有腰痛、腹痛，恭喜你，宫颈还很健康。 虽然人在月经期间也会有这些部位的疼痛，但是宫颈癌的前兆是在月经期间之外的时间疼痛，而且在月经期间还会更疼。 5、面色红润 如果女性朋友的皮肤白嫩光滑，脸色红润，而且脸上很少有斑点和粉刺，那么也是宫颈健康的一种表现。 如果宫颈出现了问题，会导致女性体内的激素紊乱，影响到内分泌，皮肤上就会长出痘痘和斑点，所以说通过皮肤的状态可以看出子宫及宫颈的健康情况。 怎么来捍卫宫颈健康？1、注意消除炎症 炎症是宫颈癌的隐患，女性平时一定要学会积极消除炎症，但也要注意避免滥用抗生素。 除正常就医外，女性平时可以选用具有杀菌消炎作用的发酵蒲公英根泡水喝，清除炎症的同时，对女性乳腺、尿路感染等问题，也有辅助缓解作用。 发酵蒲公英根是将蒲公英根按照红茶工艺发酵处理的，不寒不燥，更适宜女性体质，具有广谱杀菌的作用，对临床常见的感染菌，有明显的抑菌活性。 另外，发酵蒲公英根还有散结和利尿的作用，临床上，常用于尿路感染、乳腺炎、乳腺增生等症，对尿道炎、尿路感染、盆腔炎等，也有治疗作用。 2、定期做检查 女性需要定期去医院做宫颈检查，常规的妇科检查主要是看一看宫颈的大小、质地以及外形，是否出现了接触性的出血，同时也能看出宫颈管的粗细问题。 做宫颈活体组织病理检查，能够诊断出宫颈中恶性肿瘤。做宫颈刮片细胞学检查非常的简单，而且能够筛查出宫颈癌。 碘试验或者肉眼观察简单而且廉价，能观察宫颈上皮对醋酸所做出的反应。阴.道镜检查能取出可疑部位来做活检，能提高其准确性。 年龄介于40-50之间的，最好能够每5年做一次检查。对于暴露在高危型HPV的人群，就需要缩短间隔时间，在医生的指导下做好复查工作。 3、合理饮食和运动 注意饮食营养，多吃新鲜蔬菜水果，避免高脂、高糖、高盐等不健康的食物。 西红柿含有丰富的维生素C和维生素E其中含有的维生素，能够降低女性患宫颈癌的几率，维生素E能够促进女性激素的分泌，提高生育能力。 据科学家观察，宫颈癌患者血中B-胡萝卜素低于对照组，B-胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。含B-胡萝卜素丰富的植物性食物是：菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。 长期缺乏锻炼易患各种疾病，尤其是办公室女性，久坐不动，易患宫颈和子宫疾病，并可能诱发其他疾病的侵袭。 即使你不能挤出很多时间锻炼，你也可以在业余时间做一些简单的活动。它也有利于促进血液循环。 4、增强宫颈的免疫力 预防宫颈癌的关键是注射宫颈癌疫苗。使用疫苗可以大大降低这种疾病的患病率，也是目前预防宫颈癌较为有效的方法。 需要通过详细的体检来判断是否适合接种疫苗。如果所有条件都满足，接种疫苗可以大大降低高危型HPV病毒入侵的可能性，达到预防宫颈癌的目的。 但是，注射宫颈癌疫苗并不能完全免疫疾病，还需要保持良好的生活习惯。 没有计划生育就需要避孕措施，所以频繁的人工流产会对子宫及宫颈造成不同程度的损伤，增加患癌的风险。经常流产的女性比没有流产的女性更容易患宫颈癌。 因此，必须做好预防工作，这也是预防宫颈癌的一种方法。
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