一、鸡蛋抱豆腐准备食材:鸡蛋,嫩豆腐,酱汁,葱花。 做法步骤: 1、调酱汁:碗中放入番茄酱、酱油、淀粉、半碗清水,搅拌均匀即可。 2、鸡蛋打入碗中,先用筷子搅散,再将切成小块的嫩豆腐放进来,再次搅拌均匀。 3、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋豆腐煎一下,煎至稍微定型后,再用锅铲慢慢往中间位置推动,直至鸡蛋液都凝固即可。 4、接着将提前备好的酱汁倒进来焖煮一会儿,煮至酱汁浓稠,撒上葱花即可出锅装盘开吃。 二、鲫鱼豆腐汤准备食材:鲫鱼,嫩豆腐,姜片,葱段。 做法步骤: 1、鲫鱼处理干净,肚子里边的黑膜要清洗干净,再用厨房纸吸干水分,两面都划上几刀。嫩豆腐切成小块备用。 2、起锅烧油,油热后放入鲫鱼煎一下,煎至两面金黄,就可以放入姜片和葱段,放入适量的开水,开大火煮开,继续煮3分钟。 3、接着放入嫩豆腐,再继续煮5分钟。煮至汤水浓白,就可以加入食盐调味,煮入味即可出锅开吃。 三、猪肝菠菜汤准备食材:猪肝,菠菜,姜片,葱段,姜丝。 做法步骤: 1、菠菜掰开放入清水中,清洗几遍,洗净后沥干水分。锅中水烧开,放入食盐和食用油,再放入菠菜焯水煮熟,再捞起来挤干水分。 2、猪肝清洗干净切成片,放入清水中,加入姜片和葱段浸泡半个小时,泡出血水后清洗干净,沥干水分。加入姜丝、葱段、淀粉、食盐、食用油,抓拌均匀腌制十分钟。 3、起锅烧油,油热后放入姜丝翻炒几下,再放入足量的清水,开大火煮开。接着放入腌制过的猪肝,不用翻动,等水再次煮开。 4、猪肝煮2分钟,然后放入菠菜,加入食盐调味,煮入味就可以出锅开吃了。 四、鸽子汤准备食材:鸽子,山药,芡实,莲子,茯苓,板栗,蜜枣,枸杞子,姜片。 做法步骤: 1、鸽子处理干净,清洗干净后沥干水分,再剁成几大块,冷水下锅焯水,加入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,在捞起来清洗干净放入汤锅中。 2、山药干、芡实、莲子、茯苓都清洗干净放入汤锅中,再放入板栗仁、蜜枣、姜片和足量的清水,盖上盖子,隔水炖煮一个半小时。 3、时间到,炖煮好了之后,加入食盐和枸杞子,继续煮5分钟就可以出锅开吃了。 五、乌鸡汤准备食材:乌鸡,山药,红枣,黄芪,姜片,枸杞子。 做法步骤: 1、乌鸡清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,加入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分备用。 2、山药削掉外皮,清洗干净后斜切成小段。红枣去核,清洗干净备用。 3、将乌鸡、黄芪、姜片都放入汤锅中,加入清水,盖上盖子炖煮40分钟。接着放入山药和红枣,继续炖煮20分钟。 4、煮好了之后,加入食盐和枸杞子,再煮2分钟就可以出锅开吃了。 六、清炒红苋菜准备食材:红苋菜,蒜末。 做法步骤: 1、红苋菜放入清水中,加入食盐浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。 2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入红苋菜翻炒一会儿,炒软后加入食盐调味,翻炒均匀炒入味,炒熟即可出锅装盘开吃。 七、清炒南瓜准备食材:南瓜,葱花,蒜末。 做法步骤: 1、南瓜削掉外皮,清洗干净后切成薄片。 2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入南瓜片翻炒一会儿翻炒均匀。 3、炒至南瓜变色,淋入一点清水,盖上盖子焖煮5分钟左右。焖煮熟了之后,加入食盐和蚝油调味,翻炒均匀炒至入味,最后撒上葱花炒几下即可出锅开吃。 八、香菇炒胡萝卜准备食材:香菇,胡萝卜,蒜末,葱花。 做法步骤: 1、香菇放入清水中,加入食盐和淀粉浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分,切成片备用。胡萝卜削掉外皮,清洗干净后切成片。 2、起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入胡萝卜翻炒几下,炒至变色后放入香菇片翻炒均匀。 3、香菇也炒软之后,加入食盐、蚝油调味,翻炒均匀炒入味,淋入一点水淀粉勾芡一下,撒上葱花翻炒至浓稠即可出锅装盘开吃。 |
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