定穴位很难,因为人身体穴位众多且复杂,想要准确的找到穴位并不是一件简单容易的事情,尤其是各个穴位的分布更是让很多初学中医的人焦头烂额。 不过只要掌握方法,定穴位其实也能又快又准,今天给大家带来的是常用穴位定穴的口诀,是准确找到穴位的一种实用方法! 定穴口诀足三里: 三里在膝下,三寸两筋间;犊鼻(外膝眼)下3寸,胫骨前缘1横指。 能除心腹胀,善治胃中寒。 内庭穴: 内庭足两间,胃脉是阳明;足背,2、3足趾间,趾蹼后方赤白肉际处。 遍身风瘾疹,伸欠及牙疼。 曲池穴: 曲池曲肘里,曲着陷中求;在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。 遍身风瘾疹,针灸必能瘳。 合谷穴: 合谷名虎口,两指歧骨间;第一二掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。 面口合谷收,头疼并面肿,疟疾病诸般。 委中穴: 委中曲腘里,动脉偃中央;腘横纹中央。 腰重不能举,沉沉压脊梁。 承山穴: 承山名鱼腹,月下分肉间;腓肠肌尖端凹陷处。 可治腰背痛,久痔大便难。 三阴交: 内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。 小腹三阴谋,妇科三阴交。 阳陵泉穴: 阳陵居膝下,一寸外廉中;小腿外侧,腓骨头前下方凹陷处。 膝腿难伸屈,冷痹及偏风。 列缺穴: 列缺腕侧上,手指头交叉。 头项疾患寻列缺,疏风止咳解表邪。 丰隆穴: 犊鼻(外膝眼)下8寸,胫骨前缘2横指。 脾胃痰涎多,胃痛大便难。 |
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