我欲求一静 往云深不知处 远离俗世超脱生死 未得 我亦飘零久 未曾想于繁华闹市中 觅得一隅宁静
大隐于市 它坐落于繁华路段，四面环绕着熙熙攘攘的商场办公楼，被林林总总的高楼围绕着，显得那么清冷安然。 当我穿过车水马龙的街道，眼底被朱砂红的墙面铺满时，世界瞬间安静了。 虽不知那渔人初遇桃花源时究竟有何感想。 但此时此刻，我找到了属于我的桃花源。 
闹中取静 谁说闹市里不能禅修？ 燃香静坐，数息观心 云在阳光下像个禅者 不过，与其听我滔滔不绝，你不如亲自来感受一下。 当精疲力尽时，坐下来，吃杯茶，给心一个静下来的机会，让身体跟上心的脚步。在繁忙生活中停下两天，不做他想，只歇心。     ▲ 图片为元和堂线下禅修
起心动念自造病 对于中医来说，真正导致人生病的因素，不是身体层面而是心的层面。 如果说养心是一个比较虚幻的层面，这方面的调养涉及到一些内在的修为和心性的修炼。 中国人讲养生是修身养性，做到能包容、能与外人连接圆融、能善待他人等，这样的话，才不会产生心灵的波动，那心不动，病安从来。 所以说他虚幻也不是说没有方法，线下禅修之行，以禅的智慧止息心灵的波动，用中医养生结合瑜伽的练习，身心同步的调整，帮助达到真正的健康。 |
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