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打开身体排水阀《祛湿》。 湿气重的家人们，今天教给你一个排湿的方法。其实很多人都不知道，我们身上都有一个排水阀，打开它能够泄一生的湿气，只要巧妙的打开它，就能够排出一生湿气。下面我来教你。 我们要说的这个排水阀，其实是一个穴位叫复溜穴，位置在小腿的内侧，根间向上三指宽的地方。首先大家要看看复溜这两个字，复溜是反复的意思，溜就是悄悄的溜走，简单的来说，就是让身体的湿气悄悄的消失。 我们可以利用睡前的十分钟左右，用手指去按摩这个位置，就可以改善身体的水液代谢，从而起到一个祛湿的目的。而且经常按摩这个复溜穴，不仅能够有助于血液的代谢，还能够改善出汗、盗汗的情况。 因为在中医理论上讲，按摩复溜穴有益养气，养阴固表止汗的作用。俗话说湿气在，百病害，湿气除，百病无。我们的湿气比较多，现在人体内的湿气都比较重，70%与脾胃有关。如果脾胃功能失衡的话，人体的水液运化功能也就相应失调了。可能你的身体里面，以前能够正常运化六杯水，可现在只能运化三杯水了。所以为了能够保护脾胃，少吃一些寒凉油腻的食物。你明白了吗？ 传播健康传播爱，关注我来我直播间，带你走进健康的生活。   |
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