身体里有个排湿的开关你知道吗？夏天是排湿寒的最好时机，今天我就来

身体里有个排湿的开关你知道吗？
夏天是排湿寒的最好时机，今天我就来教大家一个排湿的好方法。身体上都有一个排水阀，打开它就可以排一身的湿气。其实很多人都不知道，只要巧妙的打开排水阀，就能够泄一身的湿气。下面我来教你。
今天要说的这个排水阀其实就是一个穴位，叫做腹流穴。位置就是在小腿的内侧跟腱向上三指宽的地方。首先大家要看看腹流这两个字，腹是反复的意思，流是悄悄的流失，简单的来说就是让身体的水湿在这个地方，悄悄的流走。可以利用睡前的五分钟到十分钟，用手指去按摩这个穴位，可以帮助我们改善身体血液的代谢，从而起到祛湿的目的。
而且经常按摩腹流穴，不仅能够有助于血液的代谢，还能够改善出汗、盗汗的情况。因为在中医上讲，按摩腹流穴有益养气、养阴、固表、止汗的作用。俗话说湿气在，百病害，湿气出百病无。
现在人体内的湿气都比较重，多半都是与脾胃有关系。如果说脾胃功能失调，人体的津液运化功能就也就相应的失调了。可能身体里面以前能够正常运化8杯水，可现在只能运化4杯水了。所以为了能够保证脾胃，少吃一些寒凉油腻的食物。
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