破坏免疫力的四种食物

​生活中哪些常见的食物会破坏我们的免疫力呢？

第1·甜食、甜饮料。如果过量的摄入糖分就会导致我们身体免疫力下降，同时也会消耗掉体内的营养物质和维生素。

·第2就是罐装食品。罐装食品中含有大量的色素、防腐剂以及其他有害的化学物质。

·第3就是酒精。酒精在我们体内的消化和吸收会损害我们体内的各个器官，打破身体的平衡。

·第4就是腌制食物。腌制食物在食物制作过程中会放大量的盐，从而破坏食物本身的营养成分。