【原】看清这一点，你现在遇到的烦恼能消失90%

主播：吴名

大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2023年5月29日，我们要给大家分享的书是《有些事根本不配占有你的情绪》。

 

这本书是由日本国宝级园林大师、国宝级工匠枡野俊明所写。作者把我们在日长生活中遇到的难题，分成了五类，分别是“人际关系”“摆脱负面情绪”“停止磨耗心灵”“不自讨苦吃”“活出快意人生”，分享能让你的心重获自由的99个准则。当疲惫于生活上各种事物，以及与他人的关系时，用好这些原则，你会变成更成熟，每天都过得更愉快的人。

 

这次我们重点分享的内容是：“减少烦恼的核心思维。”

 

①

『我和你』 

 

人们在传递信息时，有一个潜在目的是：让别人理解自己。

 

怎么理解呢？

 

人们通过社交平台，事无巨细地发布自己在做的事，就是其中一种表现。

 

或者，和许多未曾谋面的人，在社交软件上交往，彼此汇报动向，也是上述心态的体现。通过24小时不间断地通信，可以看出他们在不断地传达“无论何时、无论何地都要关心我、理解我”的信息。

 

但是有件事情你一定要清楚，就是能够完完全全理解自己的人，无论在哪儿都是不存在的。

 

记住，你想让别人理解你，这件事是不存在的。

 

同样，你想完全理解你的朋友，也几乎不可能存在的。

 

事实上，能有几个理解自己一半想法的朋友，就已经十分不错了。甚至，别说一半了，三四成就已经足够了。

 

想要和不确定的多数人有深入密切的交往，想让别人都理解自己，这个想法本身就是“妄想”。你越希望别人理解你，你越希望自己的做法被理解，你就会得到越多的失望。

 

这是你在人际关系上受挫的核心原因。

 

②

『家人』

 

提到家人，人们常说的一句话是：血浓于水。

 

确实，靠血缘建立关系的家人，要比和外人的关系更加牢靠，也更加稳固。但是，这和“因为是家人，所以什么都不说，大家也能互相理解”是两回事。

 

就算是家人，每个人的性格、爱好、价值观也不尽相同，每个人的社交圈也不同，每个人接收到的信息也不同，所以相互之间100%理解是不可能的。而且越想理解，越会勉强彼此，做事越会带有情绪，反而导致不和。

 

在家庭关系当中，重要的是要明白“就算是家人，彼此也是不同的人”。在此基础上，还要尊重彼此的生活方式。不要把自己的想法强加于人，要尊重并接受对方的意见，用温暖的目光守护对方。

 

相反，家庭关系中最不可取的，是当家人做出了自己无法理解的行为时，就情绪化地发脾气，不分青红皂白地否定他。如果彼此都以“我们是家人，理应互相理解”为前提，就会出现这种情况。

 

所以，提出建议是好的，但是千万不要忘记“就算是家人，彼此也是不同的人”。重要的是尊重彼此的生活方式，这比一句轻松的“血浓于水”要重要得多。

 

③

 

『改变』

 

不要总想着改变别人，我们能掌控的只有自己。

 

就比如，一些太太学员会向作者倾诉一些说不上是烦恼还是抱怨的话，比如“我老公，东西拿出来后从不放回原处，袜子脱下来就那么放着，什么也不收拾。不管我怎么说，结婚这十年，还是一点没改。”

 

这时，作者通常会这样回答对方：“我真是佩服您这十年来能如此执着地抱怨，但是您想改变丈夫这件事本身就不太可能。反正都得自己做，不如坦然地接受丈夫是个不懂整理的人，这样心情会更轻松哦！”

 

夫妻生活，如果连这些细枝末节的事都不放过，只会让自己活得越来越辛苦，会让关系越来越糟糕。

 

这个世界上，很多事都不会按照我们想的那样发展。

 

能按照自己想象发展的也许只有自己。

 

对于掌控不了的那些别人的事，就试着放下，不要让它过多占有你的情绪，然后集中精力去思考如何改变自己。

 

改变自己，才有可能改变对方看待这件事情的态度。

 

总结一下，不要用你错误的观念，挑战这个世界的客观规律。这个世界的客观规律就是不要想着别人理解你，这是不可能的。所以你基于对方不理解你的烦恼，从此就可以全部消失了。你觉得呢？