为什么越睡懒觉越没精神？中医：怕是体内阳气在流失

相信不少赖床不起的人都有过这样的感受：

躺久了反而觉得四肢发沉、精神萎靡，反而不如工作日早起精力充沛。

事实上，久卧伤气，且睡懒觉不利于人体阳气宣发。

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视频补充内容

《黄帝内经》说，人得病要么得于“阴”，要么得于“阳”。

所谓得于“阳”是什么呢？得之于阳中的“阳”指的是风雨寒暑，也就是说天地间的不正常的气候会造成人的疾病。

得于“阴”者是什么呢？说的是在我们生活中，要么是你饮食错了，要不然是你生活起居出了错，这些都会让你生病。

养生还有一原则，就是起居要有常。《黄帝内经》说的是“居处法天道”，也就是说天亮了我们就要起床，自身的阳气和天地的阳气一起才能生发；如果老睡懒觉的话，人就会没精神。天黑了人就应该睡觉，使阳气得以潜藏，用阴气来养阳气。