这6种“耗阳”行为，男性不要去做，如果忍不住，阳气或弃你而去

男性身体非常需要阳气的支持。阳气是维持我们器官和各系统正常运行的功能。如果阳气不足，会出现各种疾病等问题。以下小系列将介绍这些行为和习惯，帮助你恢复阳气，也可以用来检测你的健康。

男人不要做这六种耗阳行为，如果忍不住，阳气或者抛弃你

一，喝冷水

许多人喜欢喝冷水，特别是在早晨刚起床的时候，美名其曰能缓解便秘，润肠通便。尽管早晨空腹喝一杯水确实有利于肠胃运动，但一直坚持喝冷水会导致肠胃功能下降，甚至导致阳气虚弱，损害性功能，还会导致某种程度的脱发。

二，经常睡懒觉

许多人更喜欢睡懒觉，睡到自然醒来的状态，但如果经常睡懒觉，也会影响人体内的阳气储备，导致人体健康受到影响。

三，不运动

对许多久坐的人来说，他们大多是因为工作性质决定自己久坐不动，如果经常这样，会导致下肢系统血流不畅，长期以来会出现气血虚弱、贫血等症状。

四，熬夜不要早睡

许多人选择熬夜来做他们白天没做完的事，但熬夜对我们的身体伤害很大，会影响我们身体的许多器官。常熬夜的人会表现为肢体虚弱，缺乏精神等虚弱。

五，透支身体

许多人过度透支自己的身体，过度疲劳会导致阳气不足，尤其是男。

六，吃得太饱会导致积食

许多人会有很坏的饮食习惯，这些人常常吃得不好，比较喜欢吃生冷的食物和一些刺激性辛辣的食物，而且很多人也会因为这种习惯而经常腹泻，这也是缺乏阳气的表现。