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现如今，随着社会压力越来越大，男性的健康问题已经受到越来越多人的关注。生活中这4件“吸阳气”的事，男性生活中尽量少做，再喜欢也要忍住！ 1.熬夜 晚上睡觉时，人体内的阳气是内敛的，因此，阳气会在体内聚集，失去的阳气会得到一定程度的补充。但是，如果长时间熬夜，会严重影响阳气的收敛，而体内的阳气无法得到补充，因此很多人整天没有精神，感觉颓废，就像一个老人。 2、抽烟喝酒 尤其是男性朋友，在日常生活中有抽烟喝酒的习惯，因为社交活动比较多。但长期以来，大量吸烟和饮酒对健康危害极大，现在酒精被列为致癌物质。香烟中还含有大量的致癌物质，不仅增加了致癌的风险，而且会导致阳气的流失，因此疾病会随之而来。 3、久坐不动 由于工作方式的巨大变化，许多人一天中大部分时间都坐在电脑前工作。有些人不仅上班时坐在电脑前，下班后不锻炼时也坐在电脑前，虽然做了不同的事情，但还是长时间坐着不动，久坐不利于体内血液循环。体内毒素和垃圾不能及时排出体外，容易对肾脏造成不小的损害。身体里的阳刚之气一点一点地被这种坏习惯消耗掉，身体素质一天不如一天。 4、洗冷水澡 长时间洗冷水澡会导致男性阳痿，这也是影响健康的坏习惯。在洗冷水澡的过程中，容易受到冷水的刺激而引起血管收缩和痉挛，在冷水的刺激下容易受凉，也会导致阳虚。为了防止阳气过度消耗，保持健康，最重要的是要改掉坏习惯。通常，洗澡水的温度要控制好，在寒冷的天气里最好不要总是洗冷水澡。 男性失去阳气缺失会伴随着很多的疾病问题，这是有办法解决的： 首先，用崹参来进行调理 因为崹参一直以来都被作为老中医提升男性肾动力不足的压箱底绝招，可以起到大补元气、益阳固本的效果，坚持吃一段时间就能够让男性魅力加倍，亚健康症状消失。服用时最好搭配纳雄苁蓉等食材便能很好地激发身体雄性激素的正常分泌，短期可以让你提升战斗力，且天然食补安全长久，因此崹参对于男性来说是养肾治虚的绝佳品。 其次，日常的锻炼必不可少 男性朋友可以选择长期慢跑，游泳，骑自行车等有氧运动，长期坚持你就会发现自己的阳气越来越充足，精神一天比一天好。因此，锻炼的好处大家可想而知。但是在生活中好多人其实都是三天打鱼两天晒网，因此对于运动而言我们一定要做到持之以恒。 |
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