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男性和女性的生理结构不同，男性为“阳”，女性为“阴”。对于男人来说都希望自己的阳气强盛，因为这样看上去比较有男人魅力，也深受女性的青睐。但是随着压力的过大，男性朋友也染上了一些不好的习惯。在工作之余免不了一些应酬，喝酒吸烟之类的坏习惯可能会让男性朋友的阳气变得越来越弱。这时男性的身体看上去也会疲劳不堪，身体也会很容易衰老。可以说阳气亏损不仅让男性朋友身体受到伤害，在心理上也会受到打击。生活中这些事情可能会对男性的阳气有损害，男性朋友来了解一下吧。
5件“吸阳”之事，男人再喜欢也要忍住，为了健康不要忽视！ 第一：长期吸烟 吸烟对于很多男性来说是“特别”喜爱的一件事。对于他们来说比吃饭都要重要，他们也知道吸烟的话对身体危害很大，烟中的尼古丁物质会在长期存于肺中无法排出，这样也会增加产生肺癌的几率。而这些烟雾也会被身体内的血液吸，影响到肺功能和血管健康。会降低血液中的氧气含量，所以会让男性朋友看上去整个人没有精神，处于营养不良的状态。
第二：过度饮酒 对于喝酒来说危害其实是更大的，因为它可以直接将酒精肾脏渗入肺部肝脏和血管中。过度的饮酒可能会导致身体内多器官过早的“衰竭’，也很容易引发一些血管疾病，并且还会催惨神经系统的健康。这也会让男性朋友身体变得越来越差，抵抗力会降低，看上去阳气也会越来越不充足了。
第三：热水泡澡 生活中经常会遇到一些烦心的事情，也会让男性的身体感到非常疲惫。男人们为了减缓疲劳和压力，都喜欢经常去热水泡澡。热水泡澡确实可以让血液加速流动让身体马上放松，但是这种方式对男性健康也有不利。在生活中很多养生馆，表示如果时常做一下蒸桑拿会对身体排毒有好处。其实这种方法并不适合于男性，因为过高的温度可能会降低男性体内精气的活力。必要时可以通过热水泡脚的方式来达到血液循环的作用，缓解身体的疲劳。
第四：常坐不动 生活中尤其是一些做设计工作的男性朋友，他们经常做电脑跟前，经常不去运动。其实是工作太忙压力太大，根本没有时间去做运动。所以这样的做法对身体可能也有一些损害。在工作忙起来时可能连吃饭的时间都去省略，直接点一些外卖更加省事儿这也避免了走动的时间。其实久坐不动会让男性身体血液循环变慢，也会降低身体的抵抗力让肾功能受到损伤。这种长期的做法可能会让男性越来越没有力气。所以男性朋友想要身体好，多做运动是很有必要的。
第五：长期的晚睡 熬夜可以说已经是现代男性的一个通病了，由于工作压力大白天的工作可能会留到晚上还要去做。其实这种方式生活方式会影响身体内的器官排毒，并且会扰乱男性体内的激素分泌，降低男性朋友的体质。所以良好的睡眠非常重要，当身体进行了充分的睡眠身体得到休整时，阳气才会越来越充足，身体才会越来越有精神。
工作固然很重要但是身体更加重要，对于男性朋友来说，想要拥有一个阳刚强健的身体，就必须要杜绝以上”5种“坏习惯的养成。如果在生活中能够做到改善，或许男人精神状况会越来越好，身体内的阳气也会越来越充足。 |
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