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高能量的人都有一个特质：看待问题能一针见血，分析问题能不受情绪干扰，解决问题能高效简洁，整个过程行云流水，一气呵成。 他们在处理问题的时候，会拿出120%的专注力，把所有的能量都集中在一点上，力出一孔，减少不必要人和事对自己消耗。 解决完问题后，马上会给自己一个奖励，比如买个礼物，吃顿大餐，或者去旅行，感受生活的美，从多方位的给自己补充能量，所以他们身上的能量，总会比身边人要高得多。 而低能量的人，则因为看不清问题的本质，对尚未发生的事情过渡焦虑，对已经发生的事情不断自责烦扰，整个人被情绪淹没，内耗严重。 能量一直处于外泄的状态，但又解决不了问题，也没心情去体验快乐的事情，导致能量回血慢，出大于入，自然长期处于低能量的负面状态。 想要找回自我，就要提升认知，学会课题分离，去“如实看见”，着眼当下，多去思考事实的本身，少沉浸于过往和未知。 明白了这点，你的生活会变得越来越好。 |
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