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一个人若是情绪过敏，什么事都往心里去，就会让人变得脆弱，容易被人拿捏和利用。 特别是遇到不顺心的人和事时，总会高度敏感，无法控制情绪。 曾有人描述情绪过于敏感的人的特质：“总害怕自己说错话，被别人讨厌。 他人表情稍微有点不对，就心虚，担心自己某方面得罪了他。” 常常因为别人无意间一句话，难过一整天。 其实，每个人生活的主角都是自己，各种环境成长，各种说话方式，很多人看似异常的反应，真的跟你无关，跟你没半毛钱关系。 高敏感的人，双眼就好像安装了一个放大镜，他人再细微的情绪波动，都会尽收眼底，并对其进行过度解读。 结果越解读越焦虑，越思考越恐惧，最终让自己陷入不必要的情绪内耗之中。 可实际上，他人并没有那么多的心思，很多时候都是自己的多余猜测，与其过于敏感，不如试着对他人情绪进行脱敏，迟钝一些，傻一些，大多数的烦恼自然烟消云散。 内心不接应，就没有什么能够伤害你的。 所有的恶念都将原路返回，对负能量的东西不要建立回应和不要理睬。 回应则是在与之纠缠，与之纠缠则受其损耗，心在某时刻起了变化，外贼自然就趁虚而入，你不被伤害，谁被伤害？ 外相是内在相的显化，内心不去对接负能量，如如不动，负能量就无可依附。 所以，对不必要的情绪脱敏，少在意一点，生活也会多点甜。 当内心足够坚定和强大的时候，谁都没有办法影响你的心，经历越多越明白，善良有度、付出有底线，不消耗自己，也绝不会委屈求全，但凡让我累的关系，我都不去维持和直接放弃！ 一是没必要， 二是没时间。 |
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