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颈椎，位于头以下、胸椎以上，上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。 小小脖子酸痛可能会引起很多问题，比如手指发麻、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速等等。 揉开阻碍气血的3个结节 如果您有颈椎问题，试试点按这三个地方，看看是否疼痛有结节。 一按就疼的三个结节，是颈椎长期气血不畅影响最深的三个穴位，他们的不通畅，又会使颈椎问题日益加重。 【第一个气血结节：肩井穴】 对侧手微握拳，用小指的指间关节轻敲肩部最高点（不是骨头），初次探查很疼痛，痛点处即是“肩井穴”。
【第二个气血结节：肩贞穴】 肩贞穴在腋后皱襞上1寸，用力按一下会有刺痛感。
【第三个气血结节：天宗穴】 天宗穴也是特别影响肩颈气血的一个结节，在后背肩胛骨中央的凹陷处。这里特别容易聚寒气。
天宗穴属于小肠经，小肠有寒时这儿会特别疼。 “通则不痛，痛则不通”，痛点一般都是气血淤积的重灾区，这些痛点每天艾灸一下，揉一揉，一般一周就可以把痛点推散开了。 也可以在天宗穴、肩贞穴拔罐，每次15分钟。拔两天、歇一天（如果出现有黑斑，紫斑不要怕，那是寒气、瘀阻排出体外的反应。如果没有黑斑，紫斑了，就可以停止了。） 颈椎病，是能量不足和流通障碍 颈椎问题，其实是整个人体骨骼、肌肉、肌腱这些支撑受力系统的失衡。内脏系统的疾患代谢、循环系统的功能低下，都可能是原因。 也就是说，颈椎病还不仅仅是局部问题，可能是身体整体出了一些问题，只是在这个人身上，表现出以颈椎病为主的一系列症状而已。 所以这时候的颈椎病，不单要局部治疗，还要考虑增强全身的身体状况。 网友分享：由于长时间久坐在电脑前，保持一个姿势不动，今年前半年脖子及肩部明显变得僵硬，甚至有时会感觉酸痛。 自己很快意识到这是颈部出现问题了，就开始每天坚持在工作中以站桩、跪坐的姿势办公，同时又配合每天甩手功夫，颈部很快改善，感觉活动也自如了。 所以，建议大家在日常生活和工作中，如果出现颈椎的不适，除了及时调理之外，还要考虑改善自己的生活起居和饮食问题，比如早睡早起多运动，先选择一些不太激烈的拉伸运动，比如下蹲、甩手功、八段锦，喜欢瑜伽的女性朋友可以做室内瑜伽等。 |
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