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今天这篇文章，我想跟大家聊一聊颈椎的问题。 鲁迅先生曾有一句话：世界上本没有路，走的人多了，也便成了路。 而我想说，世界上本没有颈椎病，脖子上打得结多了，也便成了病。 你看，颈椎位于头以上，胸椎以下，颈椎上承头颅，下接躯干，是颈椎中活动最多的部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路。 所以小小的脖子酸疼，才可能引起上肢无力，手指发麻，下肢乏力，行走困难，头晕，恶心呕吐，甚至是视物模糊，心动过速等问题。而这一切，罪魁祸首就是因为人体上的3个结节，就像脖子被打了结一样，阻碍了交通的正常运转。 治颈椎，其实就是解开阻碍气血的三个结节！ 一、肩井穴。 对侧手微握拳，用小指的指间关节轻敲肩部最高点，初次探查很疼痛，痛点处即是肩井穴。 二、肩贞穴。 肩贞穴在腋后皱襞上一寸，用力按一下会有刺痛感。 三、天宗穴。 天宗穴也是特别影响肩颈气血的一个结节，在后背肩胛骨中间的凹陷处，这里特别容易聚寒气。 中医讲“通则不痛，痛则不痛”，痛点一般都是气血淤积的重灾区，这些痛点每天艾灸一下，一般一周就可以把痛点推散开了。 也可以在天宗穴、肩贞穴拔罐，每次15分钟。拔两天、歇一天（如果出现有黑斑，紫斑不要怕，那是寒气、瘀阻排出体外的反应。如果没有黑斑，紫斑了，就可以停止了。) 另外，古人认为，肝与外界天地相联系的通道在“颈项”。所以脾气大、易发火、肝气不舒的人，颈椎多有问题。 “硬颈”，在粤语里通常是说一个人很倔强，脾气也相对有些大，看来不是顺便乱说。 最后，再教大家一套颈椎能量操。 简单易学的颈椎能量操，每次只需3-5分钟，就可以一次性锻炼到脖、颈、肩、胸。 1.微屈、吸气、手抬至头顶 2.让我们一起来掂三下！ 3.呼气、手落下 4.吸气，手再次缓慢上升至合十 5.手在顶点时往后，脖子往前 这个小操，每隔1小时就可以做一次，会有能量重新流注到肩颈、脑部的感觉，颈椎气血通畅时，脸色也会随之红润、工作效率也会提高。 |
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