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西芹炒虾仁是一道很好的营养菜品，以下是具体做法： 所需食材：
虾仁250克，西芹250克，葱1根，姜1块，蒜4瓣，盐适量，生抽适量，料酒适量，水淀粉适量，色拉油适量
做法步骤：
1.西芹洗净，去皮，洗净后切成斜块，倒入开水中焯水，捞出后放入冰水中浸泡备用。
2.虾仁洗净，加入适量盐、料酒拌匀，醃制片刻。
3.油热后将蒜末、姜末放入锅中煸炒，放入虾仁翻炒，变色后放入葱花翻炒。
4.汁收浓后，加入焯过水并切成斜块的西芹，用大火翻炒均匀。
5.加少量水再翻炒片刻，加入盐、生抽调味。
6.最后加入适量的水淀粉勾芡即可。 当然丝瓜炒鸡蛋也是一道很好的营养菜品，以下是具体做法：
所需食材：
丝瓜1根，鸡蛋2个，葱1根，盐适量，生抽适量，色拉油适量
做法步骤：
1.丝瓜去皮，切成细丝，加入适量的盐拌匀，放置10分钟后挤出水分备用。
2.鸡蛋打入碗中打散，加入适量盐、生抽调味。
3.葱洗净切成小段备用。
4.热锅加入适量的色拉油，倒入鸡蛋液略微煎熟，切成小块备用。
5.再放适量油，加入葱段和挤干水分的丝瓜丝一起煸炒，加入少许盐、生抽调味。
6.加入鸡蛋块翻炒均匀，关火出锅即可。
这道丝瓜炒鸡蛋口感清爽，鸡蛋含有优质蛋白质和丰富的矿物质，丝瓜含有多种维生素和膳食纤维，有助于促进孩子的营养吸收和身体健康。记得煮鸡蛋的时候要彻底熟透，保证孩子的健康。
这道菜色香味美，不仅爱吃蔬菜的孩子也会喜欢上这道美食。
丝瓜鸡蛋汤是一道很好的营养菜品，以下是具体做法：
所需食材：
丝瓜1根，鸡蛋2个，姜1块，葱1根，盐适量，生抽适量，色拉油适量
做法步骤：
1.丝瓜洗净，去皮，切成丝，鸡蛋打入碗中，打散备用。
2.姜洗净切成片，葱洗净切成细葱花备用。
3.锅中放入适量的色拉油，烧至七八成热后放入姜片煸炒。
4.倒入丝瓜丝翻炒至丝瓜软化稍微改变颜色。
5.加入水，放入适量的盐、生抽调味，大火烧开，改小火慢慢煮。
6.待丝瓜汤煮开后，将打好的鸡蛋液均匀慢慢倒入锅中，同时用筷子搅拌，把鸡蛋液分成均匀细小的块状。
7.煮到鸡蛋变熟，撒上葱花即可。
这道汤清爽怡人，丝瓜丰富的纤维素和鸡蛋的高蛋白质搭配在一起，不仅可以增加宝宝的食欲，还可以促进消化和吸收。孩子和大人都喜欢这道菜哦。
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