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原生家庭创伤疗愈「后记」终止代际传递 让爱替代伤痛

 勇敢的芯2 2023-05-30 发布于湖南

序 言


通过进行「寄养实验」,启文开始反思自己的行为,并发现问题的根源可能并不在猫咪身上,而在于自己。

经过三次疗愈,启文不仅疗愈了自己,更改变了与喵咪的相处方式,解决了长久以来一直困扰着她的问题。

建议大家在阅读完前面几篇分享后,再进入这一篇,以便更好地理解整个疗愈故事。可点击下方蓝字阅读:

>>「上」透过孩子,父母会照见童年的自己

>>「中」错的不是孩子,而是父母的教养方式

>>「下」你对孩子爆发的情绪中,隐含着一个需要被爱的自己

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01 情绪爆发背后的原因


当我们降生于地球时,灵魂会忘掉前世的经历,以全新的视角去体验这一世的人生——所以不论身份是孩子还是父母,我们都是新手:孩子是第一次当孩子,父母也是第一次当父母。
我相信,在大多数情况下,父母并非不想好好教育孩子,而是他们也不知道如何面对与孩子的矛盾、以及怎么教育才更有利于孩子的身心健康发展特别是当父母的内心也有着许多伤痕的时候更是如此。
大多数父母在童年时期经历过一些创伤和悲剧,出于爱,他们希望可以通过自己人生中积累的经验,去帮助孩子规避这些伤痛,从而完美平顺地度过这一生。

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然而,由于父母受到传统观念和自身经历(原生家庭、教育等)的影响,他们的表达习惯是“批评、控制、伤害”,甚至父母本身也从未意识到这一点。

孩子是父母内心情感世界的一面镜子,你对孩子爆发的任何情绪,都隐含着一个需要被爱、需要疗愈的自己。

没错,父母对孩子的“教育影响”是会代际传递的,而我们能做的就是将这个创伤在自己这里画上终止符——完成自我的疗愈

将那些携带特定社会背景,有着共同体验的集体意识创伤(例如:三年自然灾害、饥荒等等)从我们的潜意识中移除。

让更加健康、正向、积极、乐观的信念去替换那些曾经的固有观念,让爱去代替伤痛和创伤性的回忆,然后再传递给我们的下一代。

为了不让自己身上的创伤和悲剧继续在我们所爱的孩子身上发生,并影响他的人生,从今天起,我们就可以带着对自我的觉察来面对与孩子的矛盾。

在此,我呼吁所有的家长,将重心放回到自己身上,意识到自我疗愈的重要性——只有自己好起来,孩子才能真正的变好,就如同我的体验一样。

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同时,我也希望天下所有的父母,能够摆脱来自“父母”这个身份的束缚。因为在成为父母这个角色之前,我们首先是一个独立的个体,有着独立的思想和人格,是一个活生生的人。
所以,当作为父母的我们获得了自由,子女们才能在童年成长的经历中自由自在地成长为“自己”
现在越来越多孩子的灵魂都来自更高的意识维度,他们表现出的自我意识比起旧时代出生的孩子们要更加的强烈。
因此,希望所有的父母都能够尊重和保护孩子们的自我意识,不要将自己的想法强加于孩子身上。

我始终相信:

“与其试图掌控,不如放手,站在孩子身旁,陪伴他们一起成长,让他们去探索属于自己的世界。

不要再让自己经历过的伤痛,延续到孩子的身上。真正的同理心,始于对自己的深刻理解和接纳。”

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02 情感比语言更加直接


我相信,大部分人都喜欢来自他人由衷的赞美,这其中当然也包括我们的孩子。这个道理每个人都懂,却很难做到,尤其是面对自己的孩子时。
对于孩子犯下的错误,或者是他们屡教不改的行为,我们内心的无名之火很容易一下子窜上来,愤怒的情绪很快就占据了头脑,苛责的言语脱口而出,责骂年幼的孩子。
比如在辅导孩子作业时,因为贪玩、注意力不集中的问题而生气批评他们;比如每天刷牙这种事需要一而再、再而三地催促孩子去执行等等。
年纪尚幼的孩子虽然还不能完全听懂父母的语言,不能完全理解父母行为的意义,但是他们可以强烈地感受到愤怒、负面的情绪。
于是,因为被恐惧、害怕、不被爱、失去安全感等一系列消极情绪淹没的他们,出于本能会开始哭泣,而这种哭泣的行为会让父母陷入更加焦躁的情绪之中。

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幼儿的脑回路非常简单,他们会直接承受来自父母的情绪,不会过多考虑父母为什么有这样的行为?行为背后真正的原因是什么?例如思考父母的原生家庭教育会不会也是如此?等等。
孩子童年时期的感受来源纯粹且直接,会从父母的言语和行为中感受爱意。

在这一点上,小孩和动物是很相似的,绝大部分动物是听不懂人类语言的,但可以敏锐的感知到人类的心情、情绪和情感,并以此为评判标准来行事。

(《原生家庭创伤疗愈-上篇》里有详细的相关分享,可点击蓝字阅读。)

直到孩子开始长大,他们慢慢有了分离焦虑、恐惧、失落等情绪。随着年龄和经验的增长,他们的纯粹和直接会逐渐消失,圆满且纯善的自性被阴霾所遮蔽。

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03 在有限的生命里表达无限的爱


“中国式家长”经常会出现一种情况:其实内心是十分疼爱孩子的,但在孩子面前却从不肯大大方方地承认和表达自己的爱。例如当面给予孩子一个赞美,一个夸奖,以至于孩子感受不到父母对自己的爱意。
与之相反的是:当孩子不在身边时,父母反而更愿意在其他人面前发自内心地夸赞自己的孩子。
如果你爱的人完全感受不到你的爱,那这样的爱有什么意义呢?或者说这和单相思本质上没有任何区别。
我的父母也曾如此对我——从童年时期开始,我能得知到的父母对我的爱和夸赞,永远都是来自别人口中。身边的叔叔阿姨经常跟我说:“啊呀,其实你父母很爱你的,经常在我们面前夸你懂事……”
可是小时候的我听到这些话时完全不能理解,为什么他们爱我却要做出那些“暴力”和“伤害”我的事情呢?

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这些经历,对于一个孩子来说是矛盾的、无法理解的,就如同曾经我家毛孩子不理解我为什么要严格管束它一样。
童年时期的孩子感受不到父母直接的爱,就会导致他们内在缺乏来自家庭的爱、支持和安全感,也会导致孩子成年之后出现一系列性格和行为上的问题,进而反映在他们人生的各个领域中,尤其体现在感情、婚姻和家庭上。
所以,父母需要做的就是守护孩子的纯善和自性,以及去了解、协助和开拓孩子与生俱来的天赋本性。
更为重要的是,父母要学会直接表达自己的爱意,让孩子直接感受到来自父母的爱。 

这可以更好地帮助孩子构建起一个安全感十足的内心世界,让他们在内心丰盈、舒适且自由的环境中成长,这也更有利于孩子形成健康、完整、健全的人格与个性。

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启文寄


你相信什么,就会体验到什么 

我相信,当每一个人都真正接纳、理解、疗愈了自我,更好地培养自己的共情能力,真正做到对他人的理解、感同身受和换位思考,就能给社会带来更多的爱和正能量,为下一代的孩子们创造一个美好的社会环境。

最后,启文希望全天下的孩子,都能快乐、幸福地成为自己原本的模样。

也希望所有人,都可以意识到自我疗愈的重要性,去疗愈自己曾经的创伤,成为更加完整和谐有爱的自己

希望所有的父母和孩子,都可以在自己创造的平等、互爱、尊重的家庭氛围之中,彼此帮助,互相疗愈,共同成长,走过这短暂又漫长的人生体验之路。

若是在自我疗愈的过程中遇见了困难,需要援,灵渡者将陪伴你左右,为你提供契合当下情境的个案服务,详情可添加助理咨询。


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