【原】原生家庭很糟糕是种什么体验？

原生家庭指的是个人在成长过程中所处的家庭环境，而原生家庭很糟糕则意味着在成长过程中遭受到家庭暴力、情感忽视、过度期望、缺乏支持等多种负面影响。这种体验可以带来极大的痛苦和困扰，以下是一些可能的体验：

1. 自我怀疑：在原生家庭中遭受到负面评价和指责时，个体可能会开始怀疑自己的价值和能力，从而导致自尊心下降和自我怀疑。

2. 人际关系问题：在原生家庭中遭受虐待或忽视的人可能会对人际关系产生不信任、疏离、恐惧等负面情绪，从而导致人际交往的困难。

3. 焦虑和抑郁：原生家庭中的负面经历可能会导致个体产生焦虑和抑郁等心理问题，对个人的情感健康产生长期影响。

4. 自我放弃：在原生家庭中遭受过度期望和压力时，个体可能会放弃自己的理想和追求，从而沦为家庭期望的奴隶。

5. 长期困扰：原生家庭的负面经历可能会在个体成长后的很长时间内持续产生影响，从而影响个人的生活和工作。

6. 过度警惕和防备：在原生家庭中遭受虐待或忽视的人可能会在日常生活中过度警惕和防备，以避免受到伤害。这种过度警惕和防备可能会让他们错过一些好的机会。

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7. 创伤后应激障碍：一些人在原生家庭中遭受过严重的创伤，可能会在之后的生活中表现出创伤后应激障碍的症状，如恐惧、焦虑、失眠等。

8. 缺乏安全感：在原生家庭中遭受过虐待或忽视的人可能会在之后的生活中感到缺乏安全感。他们可能会时刻保持警觉，以避免受到伤害。

9. 性格特征的缺陷：原生家庭中的负面经历可能会导致个体形成一些不良的性格特征，如控制欲强、自私、冷漠等。

10. 影响亲密关系：原生家庭中的负面经历可能会对个体建立亲密关系产生影响。他们可能会难以信任别人或者建立深入的人际关系。

11. 形成错误的自我认知：原生家庭中的负面经历可能会使个体形成错误的自我认知，认为自己是不值得被爱和关注的，或者没有任何价值。这种错误的自我认知可能会影响个体的一生，导致他们在生活中做出错误的决策或者无法得到应有的成就。

12. 影响个人发展：原生家庭中的负面经历可能会对个人的发展产生负面影响。例如，如果一个人在成长过程中没有得到足够的关注和支持，他可能会缺乏自信和自尊心，从而在学业和职业发展中受到限制。

13. 成为下一代的问题：原生家庭的负面影响可能会在下一代中继续延续。如果一个人在成长过程中遭受到虐待或忽视，他可能会在日后建立家庭时模仿自己遭受的虐待或忽视行为，从而对下一代造成伤害。

14. 形成情感壁垒：在原生家庭中遭受过创伤的人可能会在之后的生活中形成情感壁垒，避免自己再次受到伤害。这种情感上的疏离可能会使他们难以与他人建立深入的人际关系，从而错失一些机会。

15. 难以适应社会规则：在原生家庭中遭受过创伤的人可能会在之后的生活中难以适应社会的规则和期望。他们可能会感到无所适从，从而产生挫败感和失落感。

原生家庭的负面影响可能会对个人的成长和发展产生长期影响。因此，我们应该尽可能选择一个安全、健康、有爱的家庭环境，并尽可能在这些环境中建立积极的人际关系。如果原生家庭确实给我们带来了难以承受的负面影响，我们应该勇敢地面对，并寻求专业的帮助和支持，以便摆脱负面影响，重拾生活的信心和幸福感。