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名著《自我实现的冒险》的作者戴夫·布朗曾说过： “假如我不幸被抛弃在一个荒凉的孤岛上，而命中注定只能携带一本书，我会毫不迟疑地选择露易丝·海的这本伟大的著作《生命的重建》。” 在我看来，《生命的重建》这本书的伟大主要体现在以下两个方面： 一方面，它是一本可以让我们重新认识自己、改变自己的书。 它曾连续50周占据纽约时报畅销书排行榜第1名， 后来被翻译成30种语言，畅销35个国家，累计销量超过5000万册。 帮助成千上万的人改变了生活观念 ，提升了生命质量。
另一方面，是这本书的作者很伟大。 露易丝·海，是国际知名心灵导师，美国新时代运动领袖，著名作家和演讲家。 她的经历非常坎坷： 5岁时，她被邻居性侵； 童年长期被继父虐待； 年仅16岁就生下了一个女儿； 20多岁嫁给了富商却在多年后惨被抛弃； 随后还被确诊癌症。 然而，所有这些糟糕的经历都没有将她打败。 她不仅全部克服了，而且还通过自身的经历和学识，创建了“海瑞德（Hayride）”爱滋病救援组织、“Hay基金会”和“露易丝·海慈善基金会”，帮助和支持爱滋病患者、被虐待妇女和社会最底层的穷苦人。 她每月1期的《亲爱的露易丝》发表在世界各地50多种出版物上。 她的行为和思想，帮助了千千万万的人改变了生活观念 ，提升了生命质量，从而被世界各地媒体亲切地称为”“最接近圣人的人”。
《生命的重建》，全书共有16个章节，讲述我们该如何改变信念，重建生命。 书中主要从我们为什么改变自己、改变什么这么难， 以及该怎么改变自己展开，从理论到实践，干货十足！ 比如在第7章《如何改变》中，作者认为想要改变就需要认真探讨【培育丢弃消极信念的愿望】、【控制自己的头脑】、【学习如何宽恕自己、宽恕他人】这三个原则 。 在各个部分中，作者会进行简单的理论讲解，举例，然后再给出详细的练习方法，比如如何放弃需求、如何进行放松、如何让自己从过去的事情中解放出来、如何化解怨恨等等。 只要你认真阅读，并且跟着练习，通过这本书，你就能学会对应的方法和技巧，真的很有用！ 如果你也想让自己变得越来越好，这本《生命的重建》将是你变好路上的“贵人”，拥有它，会让你少走很多弯路！  |
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