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人生99%的痛苦，来自于你跟自己过不去。 不要跟自己过不去，后悔的是自己，痛苦的是自己。 心放开，学会忘记，学会释怀，让自己从痛苦中解脱出来。 1 你知道嘛，你生气的时候，其实是在生自己的气，为什么会遇到这些糟心的事，为什么自己无能为力，恨自己，恨别人，恨所有的境遇。 但是生气犹如自己喝了杯毒药，反作用在自己身上。 生病都是因为经常生气。 2 分手了，然后淋着雨走在街道上，甚至走在来来往往的车流中。 你觉得整个世界都不要你了。 其实是你自己放弃自己了，觉得自己很讨厌，不爱惜自己了。 何必呢，为了一段无疾而终的感情，为了一个善变的人，为了一个负心的人。  3 发泄的方式有很多，选择健康的方式，不要选择伤害自己，伤害他人的方式。 比如运动、唱歌、散步、旅行、看书、朗读、钓鱼、跳舞等等。 不要跟自己过不去。 4 不要将自己卷入纠纷中。 帮别人也要量力而行，最好是借助其他机构，比如110/120/119，等帮忙救助。 别人吵架、打架也不要管太多，以防被误伤。 5 年轻时候，不要选择安逸。 在能闯荡的年纪，在精力旺盛的年纪，多努力，多学习，多做出点成绩。 6 不要选择依赖。 不管是啃老，还是有人养你，不要放弃工作的权利。 只有工作才能独立，才能自由的选择自己的人生。  7 吃得饱，穿得暖。 不要为了减肥，美丽，而让自己吃不饱穿不暖，最后生病的也是自己。 8 不要总觉得亏欠别人。 也不要总觉得别人亏欠你。 在没有对你做任何不利的事情的时候，没有谁欠你的。 你也一样，所以不要有什么负罪感，尽力而为就好。 9 在踏入婚姻之前，看清对方。 比如结婚之前，对你不好，不照顾你，也对你漠不关心，大概率结婚之后更严重。 所以婚前一定要看清楚，做好决定。 这是一辈子的事情，得慎重。 10 不要总是挑刺，要看到别人的优点，对你的好。 人际关系，就是从欣赏开始变好的。 当发现一个人身上的优点时，你就会越来越崇拜或是喜欢。 11 不要把自己的事情交给别人做，或是依托别人来完成。 尝试自己解决。  12 不要把自己置于危险的境地。 比如喝酒到半夜，断片不省人事，小心遇到坏人。 正所谓不作就不会死，别让自己太矫情，懂得分寸。 13 要爱就全身心去爱，不要以爱的名义，在那里不断挑剔。 人无完人，如果你爱ta，就能包容ta的缺点。 14 把面子看得太重要了。 有些人就是把面子看得比生命还重要。 15 太过于迷恋，以至于走不出来，活在过去，活在回忆里。 这是对自己最大的消耗。 人要把自己放空，才能装其他新的东西。 16 什么错都归结到自己身上。 这是错误的，你没有故意造成这个错误，你没有去伤害任何人。 有些错误，是别人造成的，或是本来就是要发生，你阻止不了，不需要自责，不需要愧疚。 17 总是打压自己。 感觉别人总是反驳，打压自己。 人会变得越来越沮丧，越来越不自信。 唯一的方法是，做自己，不需要任何人的认可。 |
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