《道家内丹丹法要义》沐浴

沐　浴

非专为涤面澡身之类。如调息每至六阴六阳时中，即是沐浴身体、沐浴药物、沐浴性灵之时，不啻十二时当卯酉之时正常人涤面澡身之时也，故取譬沐浴。总之，运是助沐浴之功，定是神（注：此指神变化）沐浴之用。然涤面澡身，修炼家勤宜密，以除尘垢外浊。

按：内丹术之沐浴含温养调节之义。督脉进阳火，若火盛，则有烧灼之患。此如人于六月天气，炎热无比，当行沐浴而降温。沐浴者，休闲放松一刻。任脉退阴符，若水过沉，则有阴冷之虞。此如人于寒冬腊月，冷颤无比，当行沐浴而保温。卯沐浴重在勿助，酉沐浴重在勿忘。（孔德）