痰湿让人变胖变丑，多喝陈皮与这物，健运中焦，升脾气，悄悄养出好身材

   本  期  导  读    

有一种胖与丑，与「痰湿」有关。

小满后，才感觉正式进入夏天，

——很早天就亮，开始高温，微风，阵雨，不像前阵子欲热不热。

这预示这苦夏即将到来。

每一年苦夏“耗气、动不动就出汗”的记忆又回来了，准备迎接这样的一个夏天吧。

以下这些，是不是你的日常生活写照：

• 能坐着绝不站着，能躺着绝不站着；

• 上班坐一天，可能就上厕所或者吃饭时起来动动，回家也是能躺就躺；

• 下班回家晚，懒得动，点个外卖吃或者很晚才吃饭；

• 周末想充实点，但身体很诚实——只想睡懒觉。

真的不是你懒，而是多少有一点痰湿、脾虚。

再比如：

• 小肚子胖嘟嘟，大腿肉也很多，而且松松垮垮的；

• 头发爱出油，脸上也油油的，甚至长痘痘；

• 老是觉得很累，身子不爽利，还有痰；

• 大便不成形容易黏马桶；

• 舌头伸出来很腻，苔滑腻、厚、舌边常有齿痕。

中医有句话说「百病皆由痰作祟」，痰湿在体内凝聚，对身体的影响不止于「胖与丑」。

「湿聚为水，水停成饮，饮凝成痰」，如果我们的脾胃运化失常，脾不运湿，湿气就容易就在体内凝聚，再如果吃一些肥甘厚腻的东西：比如烧烤、油炸和奶茶等等，就容易形成痰浊。

感冒咳嗽吐出来的，或白或黄，是有形之痰；身体肥胖的脂肪等是无形之痰，对人体来说，这种无形之痰，再加上「湿」的作用，影响会越来越大：

• 舌苔厚腻，有齿痕；

• 便溏，大便不成形，或者容易腹泻；

• 常常感到疲劳，身体沉重，一天的工作之后，两条腿甚至会肿胀；

• 没精神，睡不醒，早上起不来，起来了人也是懵的；

• 容易出现肥胖，很多所谓的疲劳肥、焦虑肥，实际跟水湿痰浊的关系很大；

• 严重的头晕头疼（痰浊证），头沉重得好像被湿布包裹起来的样子（痰浊不化，上扰脑）。

水液代谢的失常，对身体的影响真的很大。幸好老祖宗是庇佑大家的，留下了一个小茶方，顾护每一位脾虚湿重宝宝。

陈皮扁豆花茶

健运中焦

日常饮食要注意少吃烧烤油炸等肥甘厚腻的食物，可以多吃一些对脾胃好的食材，比如：陈皮、茯苓、莲子、白扁豆和白扁豆花煲汤或煮粥吃。工作忙的也可以试试这款陈皮扁豆花茶来做代茶饮。

精选道地白扁豆花，是百花中少有的可健运中焦的好物，精心挑选「身干、整朵、洁净、无杂质、未完全开放者」的高品质白扁豆花。

再加上同茶则助茶性，且对脾胃友好的陈皮。独立包装，每天来一杯，口感好，又对脾胃好，悄悄地养出好身体。

【正安国货铺】陈皮扁豆花茶

芳香×消暑，夏日化湿好搭档

清新回甘，燥湿和中，拒绝做“湿”人

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