儿童咳嗽吃什么好 止咳最有效的食谱推荐

每年秋季很多孩子都会患上咳嗽，而且病情反反复复无法治愈，导致家长非常烦恼，如果不是感染引起的咳嗽，家长可以通过饮食方法帮助孩子调理，很多食物都有止咳化痰、清肺润燥的作用，如百合、雪梨、萝卜、川贝等等。

每年入秋后这个时间，很多孩子就会开始咳嗽、咳痰，有些孩子还有些气喘，导致孩子咳嗽的原因很多，有些是气管炎，有些是肺燥、肺热，还有些是过敏引起的，如果孩子没有严重的病症，可以通过饮食方法进行调理，给孩子吃一些清热润肺、止咳平喘的食物，下面推荐几个食疗方供家长参考。

1、白果百合汤食材：白果、花生、百合、北沙参、冰糖。做法：把白果、花生、百合、北沙参洗净加水煮30分钟，然后加入冰糖饮用，每天可以给孩子吃一次。

适合干咳少痰治，咽干气短的孩子。

2、百部天冬汤食材：白及、百合、麦冬、天冬。用法：把所有材料洗净加水煮汤，然后用白糖调味食用，对肺阴不足所致的慢性咳嗽有很好的治疗效果。

3、鸡蛋蜂蜜汤材料：鸡蛋、蜂蜜、香油。方法：将鸡蛋打入沸水中搅拌成蛋花汤，稍凉后加入蜂蜜1勺，滴入香油少许拌匀，每天早晨空腹饮用，坚持10天就可以见效。

4、芝麻糖水食材：黑芝麻、冰糖。方法：把黑芝麻洗净炒熟用料理机打成泥，然后和冰糖一起放在一个碗里，加入开水冲泡食用。

有养阴、润燥、止咳的作用，适合燥热咳嗽。

5、宁嗽止喘汤材料：甘蔗汁、新鲜山药，酸石榴汁，生鸡蛋黄。用法：将山药去皮切块放入水中煮熟，取汤和甘蔗汁、石榴汁与鸡蛋黄混合，搅拌均匀分三次温服，可以治疗热性咳嗽。

孩子咳嗽的时候家长要特别注意孩子的饮食，有些孩子可能一开始只是轻微的咳嗽，但如果吃了冰淇淋咳嗽就会变得很严重，这是因为生冷食物会刺激孩子的支气管，从而引起收缩，导致咳嗽加剧。

如果孩子吃了很热气的油炸食品，然后再吃冰淇淋，咳嗽就会更加严重，因此家长要特别注意，只可以给孩子吃一些清淡的食物。

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