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来自: 安恬之淡定人生 > 《待分类》
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想长寿,早起三不要,饭后三不急,睡前三不宜,现在开始还不晚
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利用睡前的黄金时间,常做这4个动作,长寿20年!
长寿还是短命,睡前很关键,花5分钟做3个动作,1个延寿10年!
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