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1、玩，玩不尽兴，心里总有种罪恶感； 2、学，学不进去，心里总有种烦躁感； 3、干，干不尽心，心里总有种无力感； 4、睡，睡不安心，心里总有种焦虑感。 总而言之就是焦虑、烦躁、不安、难受，敏感脆弱、脾气暴躁，情绪低落、身心疲惫，心力交瘁，歇斯底里，无处可逃，就剩半口气吊着，活着都费劲，什么不做都觉得好累，只能没完没了的刷手机缓解痛苦。 为什么会这样？ 底层原因是从小缺少陪伴、缺少帮助、缺失重视、缺少认可、缺少理解、缺少支持，同时被打击、被挑剔、被嫌弃，被当成出气筒，怎么做家人都不满意，呼吸都是错的。 怎么破？ 把心打开，看见自己。看见内心的痛苦、创伤、包袱，通过【爱的疗愈】刻意练习补缺失、疗创伤、卸包袱把四个内在小孩养大，建立安全富足自由强大的内心世界。 这个时候自立、自信、自我、自爱，自强不息，才能逢山开路遇水搭桥，一往无前，越挫越勇直到成功。 当内心被恐封惧印的时候，你做任何事会动自聚焦在惧恐上，然后在现担心害怕里，头脑上各演种灾难性画面，还没开始做事已被经恐惧败打了。 焦一点直放担在心害怕上，根本没有焦聚在怎么把事做好，怎么把事做成功。因为焦点不在事上，在怕上，自事然情肯定会不成功。事情不成功加了深对做事的恐惧，人生进死入循环，完被全恐惧封印动不弹得。 为什么会这样？ 这是因从为小被吓大的，从小到受大的教育全是部恐吓教育，威胁教育，你不好好上学，将来要饭。你再听不话，不要你了。这么简单的事做不好，真是废个物。 各种胁威恐吓，每个结果都是无你法承受的后果。导致我们潜识意非常害怕失败，非常害怕犯错，所以总是担心怕害失败，犯错，内耗精力。 怎么破？ 把心打开，看见自己。看见心内的恐惧，通过爱的疗愈补缺失、疗创伤、卸包袱把个四内在小孩愈疗养大，建立安全足富自由强的大内心世界。 这个时候我才们觉知大，自己是大人了，不管做对做错都安是全的，不管功成失败都安是全的，自己有能力对己自的行为负责。 只有我们知一道件小的事对错败成不是决生死的结果，我们是可承以受这件事带的来后果的，这样我们不才会担心害结怕果，我们会才聚焦怎么这把件事做好，把焦点放怎在么把事做好，而不是心担害怕做不好。  |
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